இந்த காஃபின் நிறைந்த yerba துணையை "தேநீர்" smoothie குளிர்-சூடான yerba துணையை , வாழை மற்றும் பிற பொருட்கள் ஒரு வெப்பமண்டல கலப்பு உள்ளது. நீங்கள் காலையில் செய்ய மிகவும் எளிது, உங்கள் குளிர்காலம் உன்னுடைய yerba துணையை ஒரே இரவில்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 அவுன்ஸ் குளிர்-சூடான yerba துணையை
- 1 தலாம், உறைந்த வாழை
- ஸ்பிளாஸ்
- சோயாம் ,
- மற்ற பால் மாற்று , அன்னாசி பழச்சாறு அல்லது மற்ற திரவ (ருசிக்க)
- இளஞ்சிவப்பு, தேன் அல்லது வேறு
- திரவ இனிப்பு (சுவைக்கு)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சில துண்டுகளாக உரிக்கப்பட்டு, உறைந்த வாழை உடைக்க.
- ஒரு கலப்பான் அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து.
- மென்மையான வரை கலவை, தேவைப்பட்டால் மேலும் திரவ சேர்த்து.
- உடனடியாக பரிமாறவும்.