ராமன் நூடுல்ஸ் உடன் பன்றி இறை மேன்

எடுத்து வெளியேற மற்றும் இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான சீன பன்றி இறைச்சி ரோமிங் நூடுல்ஸ் மற்றும் அசை வறுக்கவும் காய்கறிகள் செய்முறையை கொண்டு,

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பவுண்டு போடாத பன்றி இறைச்சி சாணை
• 1 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
• 2 தேக்கரண்டி cornstarch
• 2 கிராம்பு பூண்டு
• 2 பச்சை வெங்காயம்
• 2 தொகுப்புகள் ராமன் நூடுல்ஸ், கோழி வாசனை
• 4 கப் தண்ணீர்
• 2 தேக்கரண்டி தேனாகி அல்லது வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
• 2/3 கப் கோழி குழம்பு
• 4 தேக்கரண்டி எண்ணெய் ஊற்றி வறுக்கவும், அல்லது தேவைப்படும்
• 3 கப் அசை வறுக்கவும் காய்கறிகள்
• 1 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்க் 4 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது

அதை எப்படி செய்வது

1. மெல்லிய ஜூலிஎன் துண்டுகளாக பன்றி வெட்டி. சோயா சாஸ் மற்றும் சோள மாஸ்க் சேர்க்கவும். 15 நிமிடங்கள் பன்றி இறைச்சியை அரைக்கவும்.
2. பீல் மற்றும் பூண்டு அறுப்பேன். பச்சை வெங்காயம் கழுவவும், 1-அங்குல பட்டைகளாக நறுக்கவும்.
3. ராமன் நூடுல்ஸ் உடைந்து ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் வைக்கவும். சுவை பாக்கெட்டுகளின் உள்ளடக்கங்களுடன் தெளிக்கவும், கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் உட்காரவும். முற்றிலும் வாய்க்கால்.
4. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், கோழி குழம்பு கொண்டு தேயாகாகி சாஸ் கலந்து மற்றும் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

1. அதிக வெப்பம் நடுத்தர உயர் மீது wok வெப்பம். 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் சூடாக இருக்கும் போது, ​​துண்டு துண்தடவை பூண்டு சேர்க்கவும். நறுக்கப்பட்ட வறுக்கவும் (சுமார் 15 விநாடிகள்) வரை. பன்றி இறைச்சி சேர்க்கவும். வெங்காயம் வறுக்கவும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட சமைக்கப்படும் வரை வறுக்கவும். Wok இருந்து நீக்க.
2. வெப்பம் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய். அடுப்பு-வறுத்த காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும் . சாய்த்து-வறுக்கவும் பொதி திசைகளின்படி, சாய சாஸ் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து கூடுதல் சுவையுடன் சேர்க்க வேண்டும்.
3. பக்கத்தில் காய்கறிகளை தள்ளுங்கள். கோழி குழம்பு மற்றும் டெரியாயி சாஸ் கலவையை wok நடுத்தரத்தில் சேர்க்கவும். சோள மாவு கலவையைச் சேர்க்கவும், விரைவாக கிளறவும். பன்றி மற்றும் நூடுல்ஸ் சேர்க்கவும். பச்சை வெங்காயத்தில் அசை. வெப்பம் மற்றும் சூடாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	422
மொத்த கொழுப்பு	19 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	7 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	8 கிராம்
கொழுப்பு	98 மிகி
சோடியம்	899 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	26 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	35 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)