இந்த சுலபமாக மெதுவாக குக்கர் செய்முறையை, butternut ஸ்குவாஷ் தக்காளி மற்றும் காய்கறிகள் பல்வேறு இணைந்து.
Butternut ஸ்குவாஷ் தலாம் ஒரு வலி இருக்க முடியும், ஆனால் ஒரு Y- peeler (படம்) அல்லது காய்கறி peeler எளிதாக வேலை செய்கிறது.
பாஸ்தா அல்லது அரிசி கொண்டு இந்த butternut ஸ்குவாஷ் டிஷ் பரிமாறவும்.
மேலும் காண்க
வறுத்த Butternut ஸ்குவாஷ்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 butternut ஸ்குவாஷ், பற்றி 2 பவுண்டுகள், உரிக்கப்படுவதில்லை, விதை மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 முடியும் (14-1 / 2-அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, அரிதான
- 1 (12 முதல் 15 அவுன்ஸ்) சோளம், வடிகட்டிய, அல்லது 1 1/2 கப் சோள கர்னல்கள்
- 1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1 கிராம்பு பூண்டு, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட
- 1 இனிப்பு பச்சை மிளகாய் மிளகு, 1/2 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டி
- 1/2 கப்
- கோழி குழம்பு அல்லது
- காய்கறி குழம்பு
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி
- தக்காளி பசை
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கரில் தக்காளி முட்டை தவிர அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து. 5 முதல் 6 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும்.
- 1/2 கப் சமையல் திரவத்தை அகற்று; தக்காளி விழுது சேர்த்து கலக்கவும்.
- தக்காளி பேஸ்ட் கலவை மெதுவாக குக்கரில் கலக்கவும்.
- 30 நிமிடங்கள் கழித்து, அல்லது கலவையை சிறிது தடிமனாகவும், சூடாகவும் வரை சமைக்கவும்.