பஃப்போல விங்ஸ்

ஒரு பாரம்பரிய பிடித்த ஒரு எளிய செய்முறையை. இந்த கோழி இறக்கைகள் தயவுசெய்து தயவுசெய்து நிச்சயம் செய்ய வேண்டும். இந்த எருமை விங்ஸ் சூடானதா அல்லது விரும்பாவிட்டால் சூடான சாஸை சரிசெய்யவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3 பவுண்டுகள் / 1.4 கிலோ கோழி இறக்கைகள்
• 1 (12 அவுன்ஸ் / 350 மிலி) கார்பனேற்றப்பட்ட கோலா பானத்தின் முடியும்
• 1/2 கப் / 120 மிலி சூடான சாஸ்
• 1/4 டீஸ்பூன் / 1.25 மி.லி தரையில் கருப்பு மிளகு,
• 1/4 டீஸ்பூன் / 1.25 மி.லி. கெய்ன் மிளகு, அல்லது சுவை வேண்டும்
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மிலி சோயா சாஸ்

அதை எப்படி செய்வது

சூடான சாஸ், கோலா, கருப்பு மிளகு, கேசீன் மிளகு, சோயா சாஸ் ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய தொட்டியில் இணைக்கவும். சாஸ் கோழி இறக்கைகள் சேர்க்கவும். நடுத்தர வெப்பம் ஒரு கிரில்லை Preheat. சாம்பல் ஒரு பக்கத்திற்கு பானை வைக்கவும்.

சாஸ் இளங்கொதிவு செய்ய தொடங்குகிறது, ஒரு ஜோடி இடுப்புகளுடன் இறக்கைகளை அகற்றவும், கிரில்லை நேரடியாக வைக்கவும். 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் இறக்கைகள் சமைக்க வேண்டும். சாஸிற்குத் திரும்பவும், மீண்டும் ஒரு முறை இளஞ்சிவப்பு செய்ய அனுமதிக்கவும்.

50 நிமிட கால இடைவெளியில் ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் இந்த செயல்முறை செய்யவும். சாஸ் தடிமனாகிவிடும்.

இறைச்சி எலும்பிலிருந்து எளிதாக இறைச்சி இழுக்கும்போது சிக்கன் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் கூடுதல் சாஸ் அல்லது ஒரு உலர்த்தி விருப்பத்தை கிரில்லை இருந்து நேராக அவர்களுக்கு பணியாற்ற முடியும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	659
மொத்த கொழுப்பு	42 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	14 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	15 கிராம்
கொழுப்பு	229 மிகி
சோடியம்	865 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	3 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	63 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)