அடுப்புக்கு பதிலாக உங்கள் மெதுவாக குக்கர் பயன்படுத்தி ஆற்றல் சேமிக்க மற்றும் வீட்டை குளிரான வைத்து. ஒரு ருசியான ஒரு பானை உணவை இங்குதான் முழு குடும்பமும் அனுபவிக்கும். இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சாஸ்சேஜ் டிஸ்ஸை ஒரு தூளாக்கப்பட்ட சாலட் அல்லது பிஸ்கட்டுகளுடன் சேர்த்து புதிய தக்காளி வெட்டவும் .
நான் படத்தில் டிஸ்ஸியில் உள்ள மசாலா துளசி சாஸ்சேஜைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் உங்களுக்கு விருப்பமான புகைபிடித்த பழச்சாற்றை உபயோகிக்கிறேன். அல்லது சமையலறையில் சமைத்த புதிய இத்தாலிய தொத்திறைப் பயன்படுத்தவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 10 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு (பற்றி 3 பவுண்டுகள், 1/4 அங்குல தடிமன் பற்றி வெட்டப்படுகின்றன)
- 12 முதல் 16 அவுன்ஸ் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி (கோழி ஆப்பிள் தொத்திறைச்சி அல்லது ஒத்த தொத்திறைச்சி போன்றது)
- விருப்ப: 1 பெரிய வெங்காயம் (பாதியாக மற்றும் வெட்டப்பட்டது)
- 2 கேன்கள் (சுமார் 10 1/2 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு) உருளைக்கிழங்கு சூப் கிரீம் கிரீம்
- 3/4 கப் பால் ஆவியாகும்
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 2 கப் கத்தரிக்காய் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
- சிறு துண்டுகளாக
அதை எப்படி செய்வது
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, தொத்திறைச்சி மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றை 5 முதல் 7-குவார்ட்டர் மெதுவாக குக்கரில் போட்டுக் கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், சூப், பால், மிளகு மற்றும் சீஸ் இரண்டு கேன்கள் இணைக்கவும்.
- மெதுவாக உருளைக்கிழங்கில் சூப் கலவையை அசை. மிளகுத்தூள் கொண்டு தூவி.
- உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக்கும் வரை, 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும்.
6 சேவை செய்கிறது.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- சில வேகவைத்த பச்சை மிளகாயை வெங்காயம் சேர்த்து அரைக்கவும்.
- உருளைக்கிழங்கு சூப் கிரீம் சேர்த்து செலரி சூப் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த அல்லது செலரி சூப் கிரீம் இரண்டு கேன்கள் கொண்டு டிஷ் செய்ய.
நீ கூட விரும்பலாம்
கலப்பு பார்பிக்யூ பீன்ஸ் மெதுவாக குக்கர் தொத்திறைச்சி
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைக்கோசு ஆகியவற்றைக் கொண்டு குங்குமப்பூ புகைபிடித்த பழம்
வெங்காயம் மற்றும் கடுகு சாஸ் உடன் Crockpot ஆப்பிள் சாஸேஜ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 774 |
| மொத்த கொழுப்பு | 43 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| கொழுப்பு | 124 மிகி |
| சோடியம் | 999 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 65 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 34 கிராம் |