வெங்காயம் மற்றும் கடுகு சாஸ் கொண்டு கிராக் பாட் சாஸ்

இந்த சுவையான sausages அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் மற்றும் ஒரு பக்க காய்கறி ஒரு சிறந்த உணவு தயார். அல்லது வெட்டப்பட்ட சாஸஸுகளை ஒரு பசியின்மை என்று கருதுங்கள். பசியின்மைச் சமைப்பிற்காக, சாஸ்சேஜ்களை சிறு துண்டுகளாக வெட்டி, மெதுவாக குக்கீயிலிருந்து தொட்டிகளையும், நாப்கின்களையும், விருந்தினர்களுக்கான சிறிய தட்டுகளையும் சூடாக பரிமாறவும்.

தொத்திறைச்சிக்கு, தேர்வு பல சுவைகள் உள்ளன. அவுட்டுல் அல்லது கீல்பாஸா இரண்டு பிரபல புகைபிடித்த சாஸ்சேஜ் தேர்வுகள். ஒரு கோழி மற்றும் ஆப்பிள் தொத்திறைச்சி, துருக்கி புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி, அல்லது chorizo சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் சுவையைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு எளிய, இன்னும் சுவையாக உணவை சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

சிவப்பு அல்லது பச்சை மிளகாய் மிளகின் துண்டுகளை மேலும் வண்ணத்திற்கும் கூடுதல் சுவையுடனும் சேர்க்கவும். சிறிய உறைந்த முத்து வெங்காயம் இனிப்பு வெங்காயம் துகள்கள் ஒரு நல்ல மாற்று அல்லது பல சிறிய உரிக்கப்படுவதில்லை cipollini அல்லது கொதிக்கும் வெங்காயம் கொண்டு டிஷ் செய்ய. கூடுதல் வெப்பம், சில காய்ந்த மிளகு அல்லது ஆசிய சில்லி பேஸ்ட்-சாம்பல் - ருசிக்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

அதை எப்படி செய்வது

  1. 2-அங்குல சுற்றுகளுக்கு 1-அங்குலத்தில் sausages வெட்டி.
  2. வெங்காயம் பீல் மற்றும் மெல்லிய வெட்டவும். ஒரு மெதுவான குக்கர் கீழே வெட்டப்பட்ட வெங்காயம் சிதறு பின்னர் வெட்டப்படுகின்றன sausages அதை மேல்.
  3. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், கடுகு, வினிகர், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தேனை சேர்த்து; sausages மீது கலவையை ஊற்ற.
  4. 4 முதல் 6 மணி நேரம் அல்லது 2 1/2 முதல் 3 மணிநேரங்களுக்கு மேல் வைத்து சமைக்கவும்.
  5. அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் மற்றும் ஒரு பக்க காய்கறி ஆகியவற்றைக் கொண்டு சாஸ்சேஜ்களை பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள் 380
மொத்த கொழுப்பு 25 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு 9 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு 11 கிராம்
கொழுப்பு 66 மி.கி
சோடியம் 912 மிகி
கார்போஹைட்ரேட் 25 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு 1 கிராம்
புரத 14 கிராம்
(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)