ஒரு அல்லாத பால் வேர்க்கன் ரோக்ஸ் எப்படி

ஒரு அல்லாத பால் அல்லது பால்-இலவச செய்முறையை ஒரு சைவ ரௌக்ஸ் வேண்டுமா? நீங்கள் ஒரு ரூக்ஸ் அல்லது ஒரு தடித்தல் முகவர் வேண்டும் எதையும் ஒரு செய்தபின் நல்ல பதிலாக இது சோயா பால் மற்றும் சைவ மார்கரின் பயன்படுத்துகிறது இந்த சைவ ரௌக்ஸ் செய்முறையை முயற்சி. ஒரு சேர்க்கப்பட்ட போனஸ் என, ஒரு சைவ உணவானது ஒரு பாரம்பரிய பால் மற்றும் வெண்ணெய்-அடிப்படையிலான ரவுக்ஸை விட கொழுப்பில் மிகக் குறைவாகவும், கொலஸ்டிரால்-இலவசமாகவும் உள்ளது! ஒரு ரவுஸ், சில நேரங்களில் வெள்ளை சாஸ் என்று அழைக்கப்படுவது, சமையல் முறையில் பல பயன்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது ஒரு பிசைவை, சூப் அல்லது குண்டு அல்லது ஒரு பிரஞ்சு கிரீம் சாஸுக்கு ஒரு தளமாக அமையும்.

பாரம்பரியமாக, ஒரு ரோக்ஸ் மாவு, வெண்ணெய் மற்றும் பால் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் முற்றிலும் எதையும் ஏற்றது இது ஒரு குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு-இலவச சைவ ரௌக்ஸ் செய்ய அல்லாத பால் பால் மாற்று பயன்படுத்த முடியாது காரணம் இல்லை ஒரு சூப் அல்லது ஒரு சாஸ் அல்லது ஒரு வெள்ளை பீஸ்ஸா சாஸ் , ஒரு சைவமான வெள்ளை லாசாகனா சாஸ், மற்றும் ஒரு சைவ மாக்கரோனி மற்றும் சீஸ் போன்ற பிற சாஸ்கள் மற்றும் உணவுகளை எந்த எண் ஒரு தொடக்க புள்ளியாக தடிமனாக இருந்து: ஒரு பாரம்பரிய ரவுக்ஸ்.

செய்முறை சோயா பால் தேவைப்படும் போது, ​​வேறு எந்த பால் அல்லாத பால் மாற்று வேலை செய்யும், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும். அரிசிப் பால் இயற்கை இனிப்பு ஒரு பிட் உள்ளது மற்றும் சோயா பால் விட மெலிந்து உள்ளது, அது சிறந்த விட குறைவாக இருக்கிறது. பாதாம் பால் அல்லது ஒரு பாதாம் மற்றும் தேங்காய் பால் கலவையை முயற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் வழக்கமான தேங்காய் பால் ஒரு பிட் தேவையற்ற தேங்காய் சுவையை சேர்க்கக்கூடும். சந்தேகம் இருந்தால், இந்த செய்முறையில் முதலில் பரிந்துரைக்கப்படாத இனிப்பு மற்றும் தோல்வியுற்ற சோயா பால் ஒட்டிக்கொள்கின்றன.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 கப் சோயா பால் (மறுபடியும் துவைக்கப்படாத மற்றும் unflavored சிறந்தது)
• 2 தேக்கரண்டி சைவ மார்கரின்
• 2 தேக்கரண்டி மாவு

அதை எப்படி செய்வது

முதலாவதாக, சோயா பால் (அல்லது பால் அல்லாத மாற்று பால் மாற்று) ஒரு மிதமான மிளகாய் அல்லது குறைந்த வெப்பநிலையில் பெரிய வாணலியில் சூடு.

சோயா பால் சூடானதும், வெங்காயம் மார்கரைன் மற்றும் மாவு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், கடுமையாகவும், தொடர்ந்து இணைத்துக்கொள்ளவும் மற்றும் கட்டிகளை உருவாக்குவதை தவிர்ப்பது. சிறந்த மற்றும் மிருதுவான ரவுக்ஸிற்கு இது ஒரு முள் அல்லது ஒரு துடைப்பத்தை பயன்படுத்தவும்.

சாஸ் தடித்த வரை, அடிக்கடி அசையாமலே, இளங்கொதிவா அனுமதி.

செய்முறை குறிப்புகள்: உங்கள் ரோக்ஸ் தடித்தல் என்றால், நீங்கள் வெப்பத்தை ஒரு பிட் திரும்ப வேண்டும்.

அது மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், சிறிது சோயா பால் சேர்த்து, அதை ஒன்றாக சேர்த்து நன்கு கலக்க வேண்டும். ஒரு வழக்கமான பால் மற்றும் வெண்ணெய் அடிப்படையிலான ரவுக் போலவே, சாஸ் சற்று குளிராக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை தேவை என்ன பொறுத்து, அதை திட்டமிட வேண்டும் என்று கொஞ்சம் மெதுவாக தொடரும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	623
மொத்த கொழுப்பு	28 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	6 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	1,681 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	80 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	9 கிராம்
புரத	13 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)