இந்த நேர்த்தியான முதல் நிச்சயமாக அல்லது பசியின்மை நேரம் முன்னால் செய்ய எளிதானது, மற்றும் அது ஒளி மற்றும் ருசியான தான்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 உறைந்த சல்லடை வால், thawed
- 1 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெய்
- ரோமெய்ன் கீரை, வசந்த கலவை போன்ற பல கீரைகள்.
- 4 radishes, வெட்டப்படுகின்றன
- 1/4 கப் தேன்
- 1/3 கப் ஆரஞ்சு சாறு செறிவு
- 2 தேக்கரண்டி ஷாம்பெயின் வினிகர் அல்லது வெள்ளை ஒயின் வினிகர்
- உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
அதை எப்படி செய்வது
- நீளவாக்கில் ஒவ்வொரு வால்வும் பிரிந்து குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க வேண்டும்.
- இடம், இறைச்சி பகுதி, ஒரு படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் பான் மீது.
- சிறிது உருகிய வெண்ணெய் ஒவ்வொரு வால் தூரிகை மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு சிறிது தெளி.
- சுமார் 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை வெப்பத்திலிருந்து சுமார் 4 அங்குலங்கள் அல்லது வால்கள் சுருட்டை வரை.
- அடுப்பில் இருந்து நீக்கி குளிர்ச்சியாக இருக்கவும். ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டிற்கும் மூடு.
மிமோசா டிரஸ்ஸிங்:
- தேன், ஆரஞ்சு சாறு செறிவு, மற்றும் நடுத்தர அடுப்பில் ஷாம்பெயின் வினிகரை இணைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் இளஞ்சிவப்பு, அல்லது சிறிது குறைக்கப்படும் வரை. சுவைக்கு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
- சில கீரைகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட முள்ளங்கி, அல்லது பிற சாலட் காய்கறிகளைக் கொண்ட தட்டில் ஒரு வாணலியை வால் செய்யுங்கள். மிலோசாவுக்கு அருகில் உள்ள மிமோசா டிரெஸ்ஸில் சிறிது நேரம் தூவி.
நீ கூட விரும்பலாம்
- லாப்ஸ்டர் சாலட்
- லாப்ஸ்டர் பிஸ்கே
- லாப்ஸ்டர் குண்டு
- லாப்ஸ்டர் மேக்ரோனி மற்றும் சீஸ்
- கடல் நியூபோர்க் ரெசிபி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 248 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 219 மிகி |
| சோடியம் | 826 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 24 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 29 கிராம் |