போலிஷ் ஆப்பிள் கேக்- பெட்ஸ்க் ஜா ஜாப்கா (ப்ளாஹ்ட்-ஸெக் ஜீ யாக-பூ-கா) மற்றும் போலிஷ் சீஸ்கேக்- செர்னிக் (SEHR-nik) - போலந்து அட்டவணையில் அடிக்கடி காணப்படும் இனிப்பு இரண்டு. இருவருக்கும் நூற்றுக்கணக்கான சமையல் பொருட்கள் உள்ளன. இது பலரால் பாரம்பரிய ஆப்பிள் கேக் ஆகும்.
ஆப்பிள் பை என்ற போலிஷ் பதிப்பு ச்சார்லோட்கா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது உண்மையிலேயே ஒரு கேக்-பெட்ஸ்க் z ஜப்ல்கா என்பது "ஆப்பிள்களைக் கொண்ட பிளாட் கேக்" என்பதாகும். இந்த செய்முறையில் நல்ல விளைவைக் கொண்ட பிளம்ஸ், பீச் அல்லது நைட்ரரைன் முயற்சிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 1/3 கப் மாவு
- அனைத்து நோக்கம் )
- 2 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கப் சர்க்கரை (பிரிக்கப்பட்ட பயன்பாடு)
- 4 அவுன்ஸ் வெண்ணெய் (அறை வெப்பநிலை)
- 3/4 கப் பால்
- 2 பெரிய முட்டை
- 4 பெரிய ஆப்பிள்கள் (உரிக்கப்படுவது, cored மற்றும் thinly வெட்டப்படுகின்றன)
- 1/4 தேக்கரண்டி கிராம்பு
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (குளிர், துண்டுகளாக வெட்டி)
அதை எப்படி செய்வது
- சமையல் ஸ்ப்ரேயுடன் ஒரு 13x9 அங்குல பாங்கில் சிறிது கோட். 350 எஃப் க்கு வெப்ப அடுப்பு
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு மற்றும் 3/4 கப் சர்க்கரை இணைக்கவும். வெங்காயம், பால் மற்றும் முட்டைகளை 4 அவுன்ஸ் சேர்க்கவும். நடுத்தர வேகத்தில் 4 நிமிடங்களில் பீட்.
- தயாரிக்கப்பட்ட பான், அரை ஆப்பிள்களில் அடுக்கு அரை போட்டு ஊற்ற. ஸ்பூன் அனைத்து ஆனால் ஆப்பிள் முழுவதும் மீதமுள்ள இடி 1/2 கப், முற்றிலும் உள்ளடக்கும்.
- மீதமுள்ள ஆப்பிள்களை மேல் வைக்கவும், அரைப்புள்ளியுள்ள 1/2 கப் மிளகையும் டாட் செய்யவும்.
- 1/4 கப் சர்க்கரை மற்றும் கிராம்புகளை 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் வெண்ணெய் மற்றும் மீதமுள்ள கேக் மீது தெளிக்கவும்.
- 40 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு பல் துலக்குதல் சோதனைகள் சுத்தம் செய்யப்படும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
- ஆப்பிள் பழச்சாறுகள் ஒரு ஈரமான கேக் உருவாக்க reabsorbed எனவே பான் உள்ள கேக் குளிர் நாம்.
- விரும்பியிருந்தால், சதுரங்களுடனான சர்க்கரையுடன் தெளிக்கவும், 12 சதுரங்களில் வெட்டவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 253 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 108 மி.கி |
| சோடியம் | 267 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |