ஒரு ஆரோக்கியமான ஸ்பானிஷ் காய்கறி paella செய்முறையை தேடி? இந்த சர்க்கரை மற்றும் காய்கறி காய்கறி சமையல் ஒரு முயற்சி. ஒவ்வொரு காய்கறிகளும் காய்கறிகளும் நிரம்பியுள்ளன. அவர்கள் உண்மையான ஸ்பானிஷ் சமையல் இருக்கலாம், ஆனால் என்ன ஒரு paella சமையல் உத்தியை மிகவும் பொருட்கள் இல்லை செய்கிறது. பாரம்பரியமாக, paella பான் கீழே உள்ள நல்ல சர்க்கரை பிட்டுகள் உருவாக்க உதவுகிறது ஒரு திறந்த சுடர், மீது சமைக்கப்படுகிறது - என்று எந்த paella, சைவ, சைவ உணவு பழக்கம், அல்லது இல்லை சிறந்த பாகங்கள் ஒன்றாகும். Paella பாரம்பரியமாக ஒரு குறுகிய தானிய ஸ்பானிஷ் அரிசி கொண்டு, ஆனால் இத்தாலிய arborio அரிசி மிகவும் பொதுவான மற்றும் ஒரு நல்ல மாற்று செய்கிறது.
சைவம் ஸ்பானிஷ் paella செய்முறையை க்ரூஸ் / கெட்டி இமேஜஸ் மூலம் பச்சை பட்டாணி, கூனைப்பூ மற்றும் பெல் மிளகு புகைப்படத்துடன் கூடிய வேகன் பாலா இந்த காய்கறி paella செய்முறையைசைவ , சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத. இது சிவப்பு மணி மிளகுத்தூள், பச்சை மணி மிளகுத்தூள், கூனைப்பூ இதயங்கள், பச்சை பட்டாணி மற்றும் கிளாசிக் பாலா மசாலாப் பொருட்களின் ஏராளமான அடிப்படை, எளிய paella பொருட்கள் கொண்டது. லீஹ் என்ற ஒரு விமர்சகர் 5 நட்சத்திரங்களில் ஐந்து பேரில் 5 பேரை இந்த செய்முறையை கொடுத்தார், "இந்த செய்முறையானது நான்கு பசி மக்களை திருப்திப்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, அது அல்லாத சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூட அதை வணங்குகின்றனர். அரிசி நிற்கையில் காய்கறிகளை வெட்டுவதுடன், சட்டித் திட்டத்தின் போது மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். " மற்றொரு விமர்சகர் அதை ஸ்பானிஷ் காவாவுடன் இணைத்தார்.
ஒரு உண்மையான ஸ்பானிஷ் paella சமையல் குங்குமப்பூ சுவை வேண்டும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு அது கண்டுபிடிக்க முடியும் போது. இந்த எளிமையான சைவ பாலா ரெசிபி பதிலாக முன் சுவை பொதிந்த குங்குமப்பூ அரிசி கொண்டு தொடங்குகிறது, இது எளிய மற்றும் அதிக பட்ஜெட் நட்பு கொண்டதாக உள்ளது. சிவப்பு மிளகு, வறுத்த சிவப்பு மிளகு, வெள்ளை மற்றும் மது ஆகியவற்றில் ஏராளமான சுவையுடன் சுவை அதிகம் இல்லை, மேலும் சைவ உணவு "கோழி" இன்னும் சுவையை சுமக்க உதவுகிறது.
கொஞ்சம் வித்தியாசமாக ஏதாவது முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? இந்த சைவ உணவு வகை செய்முறையை அரிசி பதிலாக quinoa கொண்டு, அது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் vegans கூடுதல் சத்தான செய்யும். வெள்ளை ஒயின் கொண்டு, ஒரு கோயா கலவை கலவை மற்றும் சீரகம், நிறைய ஸ்பானிய சுவையை quinoa சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் quinoa விரும்பினால், நீங்கள் இந்த quinoa காய்கறி paella செய்முறையை நேசிக்கிறேன்.
04 இல் 04
வீடியோ: காய்கறி paella செய்ய எப்படி
கத்திரிக்காய் மற்றும் கொத்தமல்லுடன், இது சரியாக ஒரு பாரம்பரிய ஸ்பானிஷ் பாலா இல்லை, ஆனால் சுண்டல் ஒரு முழு சைவ உணவில் அதை சுற்றி உதவி. நீங்கள் முன்பு பாலா தயாரிக்கவில்லை என்றால், இந்த சைவ பாலா வீடியோவில் இது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.