இந்த பாஸ்தா casserole ziti பாஸ்தா அல்லது மற்ற பெரிய குழாய் பாஸ்தா செய்ய. ஒரு ருசியான சாட் மற்றும் பூண்டு ரொட்டியுடன் இந்த ருசியான ziti ரொட்டி தயாரிக்கவும்.
மேலும் காண்க
ரஜோடானியுடன் சாஸேஜ் மற்றும் பர்மேஷான்
ஈஸி பேக்கெட் ஸிடி
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 16 அவுன்ஸ் ஜிடி அல்லது பிற பெரிய குழாய் பாஸ்தா
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1 மணி மிளகு, வெட்டப்பட்டது
- 4 முதல் 6 அவுன்ஸ் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
- 1 ஜாடி (25 அவுன்ஸ்) ஸ்பாகெட்டி சாஸ்
- 1 முடியும் (10 3/4 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் கிரீம்
- 1 முடியும் (14.5 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
- உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
- 4 கப் மொஸெரெல்லா சீஸ் வெட்டப்பட்டது அல்லது மொஸெரெல்லா மற்றும் செட்டா ஆகியவற்றின் கலவையாகும்
அதை எப்படி செய்வது
- கிரீஸ் ஒரு 13x9x2 அங்குல பேக்கிங் பான். 350 ° வரை வெப்ப அடுப்பு.
- கொதிக்கும் தண்ணீரில் பின்வரும் தொகுப்பு திசையில் குக்கீ பாஸ்தா குக்கீ . வாய்க்கால் மற்றும் சூடான நீரில் துவைக்க.
- ஒரு பெரிய வாணலி, நடுத்தர வெப்பம் மீது ஆலிவ் எண்ணெய் வெப்பம்.
- சுமார் 5 நிமிடங்கள் பிரவுன் தரையில் மாட்டிறைச்சி. வெங்காயம், பச்சை மிளகு, மற்றும் காளான்கள் சேர்த்து, சமையல் தொடரவும், அடிக்கடி கிளறி, மாட்டிறைச்சி இனி இளஞ்சிவப்பு மற்றும் காய்கறிகள் மென்மையானதாக இருக்கும் வரை.
- ஸ்பாகெட்டி சாஸ், காளான் சூப் கிரீம் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி உள்ள அசை. சூடான வரை, கிளறி, கிளறி. சுவைக்கு உப்பும் மிளகும் சேர்க்கவும்.
- தயாராக பேக்கிங் டிஷ் உள்ள பாஸ்தா பாதி பரவி. பாஸ்தா மீது ஸ்பூன் சப்பாக்கின் அரை, பின்னர் சீஸ் பாதி மேல். மீதமுள்ள பாஸ்தா, சாஸ், மற்றும் சீஸ் கொண்ட அடுக்குகளை மீண்டும் செய்யவும்.
- சூடான மற்றும் குமிழ் வரை, 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
8 பணியாற்றுகிறார்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 744 |
| மொத்த கொழுப்பு | 30 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 117 மி.கி. |
| சோடியம் | 335 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 77 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 40 கிராம் |