ஜூசி வறுத்த பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்

கிரில் மீது சமைக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சிகள் ஒரு உண்மையான உபசரிப்பு ஆகும். இந்த சுலபமான செய்முறையானது இனிப்பு மற்றும் இனிப்பு கலவையில் சாப்பாட்டைப் பற்றவைக்கிறது, பின்னர் அவற்றை தாகமாகச் சுத்தப்படுத்துகிறது.

புகைப்படத்தில் சாலட், மூலம், Pesto Succotash உள்ளது. நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பும் எந்த உணவு உணவுகள் இந்த எளிய செய்முறையை சேவை செய்யலாம். எந்த பாஸ்தா சாலட், ஒரு பச்சை சாலட், அல்லது ஒரு பழ சாலட் சுவையாக இருக்கும். ஒரு ருசியான இரவு உணவிற்கு சில வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கிண்ணம் சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3 தேக்கரண்டி குறைந்த சோடியம் சோயா சாஸ்
• 3 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
• 2 தேக்கரண்டி டிஜோன் கடுகு
• 1/3 கப் தண்ணீர்
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
• 4 (1-அங்குல தடிமன்)
• போனஸ் பன்றி இடுப்பு சாம்பல்

அதை எப்படி செய்வது

சோயா சாஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, கடுகு, நீர், உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு மேலோட்டமான கிண்ணத்தில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். பன்றி இறைச்சியை சாப்பிட்டு, இறைச்சி கொண்டு கோட் திரும்ப. 8 மணி நேரம் 30 நிமிடங்கள் வரை பன்றி இறைச்சியை மூடிவிட்டு உறைக்கவும்.

நீங்கள் சமைக்க தயாராக இருக்கையில், கிரில்லை தயாரித்து தயாரிக்கவும், ஒரு இரண்டு நிலை தீ உருவாக்கும். இறைச்சியில் இருந்து வெட்டுக்களை நீக்கவும்; இறைச்சி நிராகரிக்கவும்.

கிரில்ட் வெப்பமான பகுதி மீது சாப்ஸ் வைக்கவும் மற்றும் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

கிரில்லை இழுத்து இழுக்கவோ அல்லது இழுக்கவோ இல்லாமல் சப்பாக்களை எளிதாக வெளியேற்றும்போது, ​​அவற்றைத் திருப்பவும், இரண்டாவது பக்கத்திலும், 1 முதல் 2 நிமிடங்களுக்கு தேடவும்.

பின்னர் கிரில்லின் குளிரான பகுதிக்கு வெட்டுக்களை நகர்த்துங்கள். 4 நிமிடங்கள் மூடி மற்றும் கிரில்லை. வெட்டுதல் மற்றும் கவர் திரும்ப; 4-6 நிமிடங்களுக்கு மேலாக அல்லது ஒரு இறைச்சி தெர்மோமீட்டர் வரை 145 முதல் 150 டிகிரி எஃப் வரை பதிவு செய்யப்படுகிறது.

கிரில் இருந்து சாப்ஸ் நீக்க, தட்டு பரிமாறும் இடத்தில் , மற்றும் கவர். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும், பின்னர் சேவை செய்.

வறுத்த குழந்தை மீண்டும் விலா
வறுத்த பன்றி இறைச்சி கலவை மெடாலியன்கள்
வறுக்கப்பட்ட பாரமெசான் பன்றி இறைச்சி
எலுமிச்சை Spareribs
அன்னாசி சல்ஸாவுடன் ஆசிய பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
வெண்ணெய் மெக்ஸிகன் சாலட் உடன் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
5 இன்ஜினீயண்ட் பன்றி சாப் சாப்பாடு
தென்மேற்கு பன்றி இறைச்சி கபூப்ஸ்
ராஞ்ச் போர்க் சாப்ஸ்
ஆப்பிள் பால்சிக் பன்றி இறைச்சிக் கடை

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	166
மொத்த கொழுப்பு	6 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	3 கிராம்
கொழுப்பு	43 மி.கி.
சோடியம்	825 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	12 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	15 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)