ஜலபொனோ மிளகுத்தூள் மற்றும் சோளத்துடன் மிருதுமூலம் Cornbread

நீங்கள் இனிப்பு கோதுமை பிடிக்கவில்லை என்றால், இந்த செய்முறையை சர்க்கரை மீண்டும் வெட்டி. நான் இந்த செய்முறையை வறண்ட துண்டாக்கப்பட்ட பருப்பு பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் நன்கு துண்டாக்கப்பட்ட புதிய jalapeño மிளகுத்தூள் பயன்படுத்த முடியும், அல்லது ஒரு மிதமான சிலி மிளகு தேர்வு.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 1/2 கப் மஞ்சள் cornmeal
• 1 1/2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 3 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
• 1/2 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
• 1 சிறிய தேக்கரண்டி உப்பு
• 3 முதல் 4 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1/4 முதல் 1/2 கப் ஜெலபொனோ மிளகுத்தூள் (பருப்பு)
• விருப்ப: 1 கப் பதிவு செய்யப்பட்ட சோள கர்னல்கள், வடிகட்டிய
• 1 கப் மெக்சிகன் கலப்பு சீஸ் (அல்லது செட்ஜர் சீஸ் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்டது)
• 1 1/4 கப் மோர்ஸ்
• 2 பெரிய முட்டை
• 6 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (உருகிய)

அதை எப்படி செய்வது

1. கிரீஸ் மற்றும் ஒரு 9 அங்குல சதுர பேக்கிங் பான் மாவு. 400 ° வெப்ப அடுப்பு.
2. ஒரு கலவை கிண்ணத்தில், சோளம், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோடா, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும்; நறுக்கப்பட்ட மிளகுத்தூள், சோள கர்னல்கள், மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றில் அசை.
3. மற்றொரு கிண்ணத்தில், வெண்ணெய், முட்டை, மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் ஆகியவற்றை துடைக்கவும். நன்கு உலர்ந்த வரை உலர்ந்த பொருட்கள் மீது அசை. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாணியில் இடி பரவியது. சுட்டுக்கொள்ள 25 முதல் 30 நிமிடங்கள், அல்லது சிறிது வரை browned மற்றும் நிறுவனம் வரை.

நீ கூட விரும்பலாம்

கிளாசிக் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் கார்ன்பெட்

மேப்பிள் மற்றும் பேகன் கார்ன் பிரெட்

கார்ன் கெர்னெஸுடன் மட்பாண்ட மோர்ன் கார்ன் பிரெட்

பொலந்தா அல்லது கூழாங்கற்களால் பணக்கார தெற்கு ஸ்பூன் பெட்ரெட்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	301
மொத்த கொழுப்பு	17 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	9 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	114 மி.கி
சோடியம்	681 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	27 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	11 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)