கிரீம்-பாணியிலான சோளம் இந்த மோர்மிக் கோன்ஃப்ரெட் கூடுதல் ஈரப்பதமான மற்றும் ருசியானது. சோளம் ஒரு இயற்கை இனிப்புப் பொருளாகவும் செயல்படுகிறது, குறிப்பாக இனிப்பு சாக்லேட் பிடிக்கிறீர்கள் என்றால் கூடுதல் சர்க்கரை சேர்க்க முடியும்.
காரமான மிளகாய் , பீன்ஸ், அல்லது கீரைகள் ஆகியவற்றோடு இந்த கோன்ஃப்ரெட் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது வெள்ளை
- 1 கோப்பை
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 3 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1/2 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, விருப்ப
- 1 கப் மோர்மான் *
- 3 பெரிய முட்டை
- 1 முடியும் (சுமார் 15 அவுன்ஸ்)
- கிரீம் பாணி சோளம்
- 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
அதை எப்படி செய்வது
- கிரீஸ் ஒரு 9-அங்குல சதுர பேக்கிங் பான் அல்லது இரும்பு வெய்யில். வெப்ப அடுப்பில் 425 எஃப்.
- ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் சோளம், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோடா, உப்பு, மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும்.
- மற்றொரு கிண்ணத்தில், வெண்ணெய் * மற்றும் முட்டைகளை துடைக்க; கிரீம் பாணி சோளம் மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் உள்ள அசை.
- ஈரப்பொருட்களை உலர்ந்த கலவையுடன் கலந்து கலவை வரை அசை.
- தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பான் அல்லது இரும்பு வாணலியில் ஸ்பூன்.
- 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது பொன்னான பழுப்பு மற்றும் கோன்ஃப்ரெட் ஸ்பிரிங்க்ஸ் வரை ஒரு விரலைத் தொட்டால் சிறிது நேரம் தூங்கலாம்.
* நீங்கள் மோர்ஸ்டாலைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், ஒரு கப் பாத்திரத்தில் ஒரு கப் பாலை அளவிடலாம். 1 டீஸ்பூன் பாலை நீக்கவும், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு அல்லது வெள்ளை வினிகரை மாற்றவும். கலவையை சுமார் 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- பன்றி இறைச்சி சீஸ் Cornbread - 1 கப் coarsely grated cheddar சீஸ் சேர்த்து கோதுமை பட்டு ஒரு crumbled பேக்கன் 1/4 கப் சேர்க்க. விருப்பமாக, 1/4 கப் வெட்டப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் சேர்க்கவும்.
- ஜலப்பொனா மற்றும் சீஸ் கார்ன்ஃப்ரைட் - 1 கப் வெங்காயம் அல்லது மிளகு ஜாக் சீஸ் மற்றும் 4 முதல் 6 தேக்கரண்டி துண்டாக்கப்பட்ட (விதை) ஜலாபனோ மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 321 |
| மொத்த கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 132 மி.கி. |
| சோடியம் | 663 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 45 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |