சிக்கன், சீஸ், மற்றும் டார்டில்லா காசரோல்

இந்த எளிய casserole சமைக்கப்பட்ட கோழி மார்பகங்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, சிலி மிளகுத்தூள், மற்றும் சீஸ், ஒரு கிரன்ச் சோளம் சிப் சேர்த்து. இது ஒரு சுவையான டெக்ஸ்-மெக்ஸ் உணவு, ஒரு தினசரி குடும்ப உணவுக்கான சிறந்த தேர்வு.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 6 முதல் 8 அரை கோழி மார்பக பாதிப்புகள், சமைக்கப்பட்ட மற்றும் நறுக்கப்பட்ட
• 1 முடியும் (4 அவுன்ஸ்) பச்சை பட்டைகள் வெட்டப்படுகின்றன
• 8 அவுன்ஸ் கெட்டார் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
• 1 முடியும் (10 1/2 அவுன்ஸ்)
• காளான் சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம்
• 1 கப் பால்
• 12
• சோளம் டார்ட்டிலாஸ்
• 1 கப் நொறுக்கப்பட்ட சோளம் சில்லுகள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்

அதை எப்படி செய்வது

1. சமைத்த நறுக்கப்பட்ட கோழி, பச்சைத் துண்டுகள், செட்டர் சீஸ், காளான் சூப் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. ஒரு 4 அங்குல சதுர பேக்கிங் பான் கீழே உள்ள 4 சோளம் டார்ட்டிலாஸ் வைக்கவும். டார்ட்டிலாக்களில் கோழி கலவையை 1/3 பரப்பலாம். அனைத்து டார்ட்டிலாக்களும் பயன்படுத்தும் வரை, மீண்டும் கோழி கலவையை முடித்து விடுங்கள்.
3. நொறுக்கப்பட்ட சோளம் சில்லுகள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் கொண்ட மேல். 30 நிமிடங்கள் 350 அல்லது 30 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.

6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்.

நீ கூட விரும்பலாம்

மசாலா சிக்கன் மாவடை

ஜூடிஸ் கோழி Enchilada Casserole

சிக்கன் டகோ Casserole

டோரிடோ சிக்கன்

கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் சல்சா கொண்ட சிக்கன் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர

சிக்கன் Casseroles

மேலும் காண்க

மெதுவாக குக்கர் சமையல்

முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு

சமீபத்திய சமையல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	636
மொத்த கொழுப்பு	50 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	21 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	18 கிராம்
கொழுப்பு	132 மி.கி.
சோடியம்	448 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	15 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	34 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)