விசேஷ விடுமுறை நாட்கள், குறிப்பாக காதலர் தினம் எல்லாம் நீங்கள் விரும்பும் அன்பைக் காட்டும் வகையில், சில அருமையான உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகளை ஒன்றாக பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் தான். வீட்டிலேயே விஷயங்களைச் செய்வது எப்போது வேண்டுமானாலும் "இனிப்பானது" கடையில் வாங்கிய வாங்குதல்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியவர்களிடமிருந்து அதிக பாராட்டுக்கள்.
நீங்கள் கடைகளில் பார்க்கும் அனைத்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட சமைக்கப்படுகிறது போது அது நிச்சயமாக ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சர்க்கரை இலவச வாழ்க்கை உறுதி உறுதியாக இருக்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் காதலர்களுக்கு ஒரு 4 நிச்சயமாக உணவு தயார் செய்ய உங்கள் கைகளில் நிறைய நேரம் இல்லை என்றால் கூட இன்னும் கொஞ்சம் இனிப்பு செய்ய முடியும், ஆனால் உங்கள் திருமண விழா அல்லது ஆரோக்கியமான இனிப்பு.
நீங்கள் காதலர் தினம் அல்லது வேறு எந்த சிறப்பு விடுமுறை சாக்லேட் கொண்டாட வேண்டும் என்பதை ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பாணியில் வெளியே போக முடியாது. எளிதாக மற்றும் எளிதாக ஒரு விரலை விரலால் உணவு. ஸ்ட்ராபெர்ரிஸில் இருந்து மட்டுமே இயற்கை சர்க்கரைகள், ஆனால் பூச்சு லில்லி இனிப்பு மூலம் சர்க்கரை-இலவச சாக்லேட் சிப் மூலம் சர்க்கரை இலவசமாக உள்ளது. இந்த சாக்லேட் சில்லுகள் ஆன்லைன் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் முழு உணவுகள் சந்தையில் அல்லது சுகாதார அங்காடியில் காணலாம். ஸ்டீவியாவுடன் இனிப்புடன், ஆனால் அவர்களது சகாக்களுடன் சுவையாக இருக்கிறது. வழக்கமான பாரம்பரிய சாக்லேட் சில்லுகள் போன்ற மெதுவாக மற்றும் எந்த பழம் இனிமையாக, ஆனால் குறிப்பாக ஸ்ட்ராபெர்ரி இனிமையாக வேலை செய்தபின் வேலை.
தேங்காய் எண்ணெய் சிறிது மென்மையான சாக்லேட் சில்லுகள் ஒரு பிட் மென்மையான மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி முக்குவதில்லை மிகவும் எளிதாக செய்கிறது. எந்த பழ முக்கிய நீங்கள் சலவை அல்லது சாக்லேட் ஒரு கடுமையான நேரம் மேற்பரப்பு ஒட்டக்கூடிய வேண்டும் . ஒரு முறை அவர்கள் துடைக்கப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை மீண்டும் வைக்க முன் நீங்கள் வேடிக்கைக்காக கூடுதல் மேல்புறங்களை சேர்க்கலாம். கூட குழந்தைகள் இந்த அலங்கரித்தல் ஈடுபட முடியும். இது ஒரு எளிய இனிப்பு இருக்கலாம் ஆனால் அது எந்த கட்சி நிச்சயமாக நேர்த்தியான மற்றும் அழகாக இருக்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 கப் சர்க்கரை இலவச சாக்லேட் சில்லுகள், பிராண்ட் லில்ஸ் ஸ்வைட்ஸ் போன்றவை
- 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
- 14 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
- விருப்ப: 1/4 கப் துண்டாக்கப்பட்ட இனிப்பு தேங்காய் (அல்லது பருப்பு கொட்டைகள், அல்லது மினி சாக்லேட் சில்லுகள்)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சாக்லேட் சில்லுகளை மைக்ரோவேவ் அல்லது மென்மையாக்கும் தண்ணீரில் ஒரு சாஸ் பாணியில் உருகும் வரை உருகவைக்கலாம்.
- முற்றிலும் மென்மையான வரை அசை.
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கழுவுதல் மற்றும் காயவைப்பது, எளிதாக தணிப்பதற்காக தண்டுகளை விட்டு வெளியேறுதல்.
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஸ்ட்ராபெரி மையத்தில் ஒரு சதுரத்தை பயன்படுத்துங்கள், சாக்லேட் மற்றும் டிக் ஆகியவற்றில் கோட் மீது சுழலும்.
- பேக்கிங் தாள் வரிசையாக ஒரு காகிதத்தோல் வரிசையில் அல்லது மெழுகு காகிதத்தில் இடுகையிடவும்.
- கோட் அனைத்து ஸ்ட்ராபெர்ரி முறை பின்னர் கோட் இரண்டாவது முறையாக.
- தேர்வு எந்த toppings மீது தெளிக்க மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் கடினமாக ஒரு பிட் அல்லது இடத்தில் 10 நிமிடங்கள் அமைக்க வேண்டும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 72 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |