கீரை ரெசிபி கொண்ட சிக்கன் ப்ளோரன்ஸ்

சமைக்கப்பட்ட உறைந்த கீரை, கோழி, மற்றும் வெட்டப்பட்ட ஹாம் குழு இந்த ருசியான casserole.

தொடர்புடைய சமையல்
ஈஸி கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி காசரோல்
வீட்டில் சிக்கன் மற்றும் பிஸ்கட்

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 தொகுப்புகள் (10 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு) உறைந்த பருப்பு கீரை
• 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்,
• பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 1 கிராம்பு
• பூண்டு, நசுக்கிய மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட
• டாஷ் உலர்த்தப்பட்டது
• துளசி
• டாஷ் மைதானம்
• வறட்சியான தைம்
• 4 தேக்கரண்டி
• அனைத்து நோக்கம் மாவு , பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 1/3 கப்
• அரை அரை அல்லது அரைக்கும் கிரீம்
• 5 கப் சமைத்த கோழி, வெட்டப்படுகின்றன அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்ட
• 3/4 கப்
• அரை அரை அல்லது அரைக்கும் கிரீம்
• 3/4 கப்
• கோழி குழம்பு
• உப்பு மற்றும் மிளகு
• 6 மெல்லிய துண்டுகள் ஹாம்
• 1 கப் Parmesan சீஸ் வெட்டப்பட்டது

அதை எப்படி செய்வது

1. பேக்கேஜின் வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப ஸ்பைசின் சமைக்கவும், நன்கு வற்றவும்.
2. ஒரு வாணலியில் 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் உருகும்; துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு, துளசி, மற்றும் தைம் சேர்க்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து, கிளறி, நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க.
3. 1 தேக்கரண்டி மாவு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். 1/3 கப் அரை மற்றும் அரை மற்றும் கீரை சேர்க்கவும்; 5 நிமிடங்கள் இளஞ்சிவப்பு, தொடர்ந்து கிளறி.
4. சிறிது வெண்ணெய் கலவையை அல்லது பேக்கிங் டிஷின் கீழே சிறிதாக கீரை கலவை. சமைத்த கோழி துண்டுகளை மூடு.

1. நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது, மீதமுள்ள 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் மாவை மீதமுள்ள 3 தேக்கரண்டி மீதமுள்ள, மென்மையான வரை கிளறி.
2. படிப்படியாக 3/4 கப் அரை மற்றும் அரை மற்றும் 3/4 கப் கோழி குழம்பு உள்ள குழப்பு; சமையல் மற்றும் தடித்த வரை கிளறி தொடர்ந்து. பருப்பு உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு ருசிக்க.
3. கீற்றுகளில் வெட்டப்பட்டது ஹாம் வெட்டி. சாஸ் சேர்க்க மற்றும் கோழி மீது ஊற்ற.
4. வறுக்கப்பட்ட பாரமேசன் சீஸ் அனைத்தையும் மூடு.
5. 20 நிமிடங்கள் 400 எஃப் ரொட்டி, அல்லது சீஸ் சிறிது browned வரை.

6 சேவை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	477
மொத்த கொழுப்பு	29 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	13 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	10 கிராம்
கொழுப்பு	112 மி.கி
சோடியம்	921 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	19 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	4 கிராம்
புரத	35 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)