மீட்லாஃப் மிக நீண்ட காலமாக சுற்றி வருகிறது. இது ஒரு 1936 ஜெனரல் எலக்ட்ரிக் சமையலறை இன்ஸ்டிட்யூட் குக்யூக், தி நியூ ஆர்டி ஆஃப் மாடர்ன் குக்கரி என்பதிலிருந்து ஒரு செய்முறையாகும் . உலர் வெங்காயம் சூப் கலந்து மற்றும் கெட்ச்அப் சுவை எளிய தினசரி இறைச்சி பூச்சு செய்முறையை இந்த பதிப்பு. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் அல்லது வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி கொண்ட ஒரு சிறந்த, பிரபலமான இறைச்சி, இது.
மிச்சங்கள் ருசியான ரொட்டி தயாரிக்கின்றன!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முட்டை (தாக்கப்பட்டார்)
- 1/3 கப் கெட்ச்
- 3/4 கப் தண்ணீர்
- 1 பாக்கெட் உலர் வெங்காயம் சூப் கலவை
- 1 1/2 கப்
- நண்பனின்
- 2 பவுண்டுகள் ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்பில் 350 F / 180 C / Gas 4 க்கு வெப்பம்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டைகள், கெட்ச், தண்ணீர், சூப் கலவை ஆகியவற்றை இணைக்கின்றன; நன்றாக கலக்கு. ரொட்டி crumbs மற்றும் மாட்டிறைச்சி சேர்க்க; நன்றாக கலக்கு.
- ஒரு மேலோட்டமான, படலம் நிறைந்த பான், ரொட்டி பான் அல்லது இறைச்சியோ பாணியில் ரொட்டி மற்றும் இடத்திற்கு வடிவம் .
- சுமார் 1 மணி நேரம் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 298 |
| மொத்த கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 125 மிகி |
| சோடியம் | 289 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 14 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 30 கிராம் |