இந்த எளிமையான மெதுவாக குக்கர் சாறு ஒரு எளிய புளிப்பு கிரீம் சாஸ் கொண்டு முடிக்கப்பட்டது. இனிப்பு, க்ரீம் சாஸ் இந்த மெதுவான குக்கர் பானை வறுத்த சுவையாகவும் கிரீம்மிக்கும் செய்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் இந்த செய்முறையில் சேர்க்கப்படுகின்றன, இது ஒரு குடும்பத்திற்கு ஒரு சிறந்த ஒரு பானை உணவை தயாரிக்கிறது.
மேலும் காண்க
கிராக் போட் வெங்காயம் சூப் மாட்டிறைச்சி ரோட்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 போனஸ் வறுத்த (குடம், சக், அல்லது மற்ற பானை வறுத்த வெட்டு)
- உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றின் சிறுகோடு (விரும்பியிருந்தால் உப்பு பருப்பு)
- 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு (உரிக்கப்பட்டு, துண்டுகளாக்கப்பட்ட)
- 16 அவுன்ஸ் குழந்தை கேரட்
- 1 பெரிய வெங்காயம் (பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி)
- 2 கேன்கள் (10 3/4 அவுன்ஸ்) செலரி சூப் கலந்த கிரீம்
- 1/2 கப் புளிப்பு கிரீம்
- 1/2 கப் பால்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கிராக் பானையின் கீழே வறுத்தலை வைக்கவும்; உப்பு, மிளகு மற்றும் பூண்டு தூள் சேர்த்து தூவி. உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்கவும்.
- ஸ்பூன் வெங்காயம் அடுக்கு மீது செலரி சூப் கிரீம்.
- 8 முதல் 10 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும்.
- புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பால் சேர்த்து; சாறுகள் மீது உமிழ்ந்து, சூடான வரை 20 நிமிடங்களுக்கு சமையல் செய்யுங்கள்.
நீ கூட விரும்பலாம்
கிராக் பாட் பீர்-பிரமிட் பாட் ரோஸ்ட்
காய்கறிகளும் கிரேவியுடனும் வீடு-உடை பாட் ரோஸ்ட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 323 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 39 மி.கி |
| சோடியம் | 187 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 50 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |