இறைச்சிக்காகவும் , கடல் உணவுக்காகவும் , காய்கறிகளுடனும் கிரியேல் சுவை சேர்க்க இந்த மசாலா கலவை வரைகவும் . கெய்ன் மிளகு ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுவைக்கு ஏற்ப அளவு அல்லது கீழே சரிசெய்ய முடியும். வெப்பத்தையும், வெளிச்சத்தையும் இருந்து சேமித்து வைக்க வேண்டும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- 2 தேக்கரண்டி உப்பு (கோஷர்)
- 2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி காய்ந்த பொடி
- 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு
- 1 தேக்கரண்டி தைம்
அதை எப்படி செய்வது
மிளகாய் , உப்பு , பூண்டு , மிளகு , வெங்காயம் தூள், கெய்ன், ஆர்கனோ , மற்றும் ஒரு கண்ணாடி மசாலாப் பாத்திரத்தில் அல்லது மற்றொரு முக்கால் கொள்கலனில் தையல் சேர்க்கவும். நன்கு இணைந்த வரை குலுக்கல்.
இறுக்கமாக சீல் மற்றும் ஒளி மற்றும் ஒளி இருந்து ஒரு இருண்ட அமைச்சரவை சேமிக்க. கிரியேட்டிவ் மசாலா கலவை 6 மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்னதாக கலவை ஷேக்கை மீண்டும் கலக்க வேண்டும். இறைச்சிகள் , காய்கறிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளில் நல்லது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 2 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 140 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |