06 இன் 01
உங்கள் பிடித்த களிமண் நிரப்புதல் கண்டுபிடிக்கவும்
அலெக்ஸாண்ட்ரா க்ராபல்விஸ்கி / கெட்டி இமேஜஸ் நாங்கள் ஒரு பெரிய முட்டை குடும்பம். வேகவைத்த, வறுத்த, frittata-ed, மற்றும் நிச்சயமாக, omelets. அவர்கள் omelets நேசிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மிச்சத்தை உண்டாக்குவதற்கு சிறந்த வழியாகும், வெவ்வேறு சுவை கலவைகளுடன் விளையாடுவதற்கும், ஒரு உண்மையான உணவைப் போல உண்பதற்கு ஒரு சில முட்டைகளை மாற்றுவதற்கும். அவர்கள் மற்றொரு குடும்ப பிடித்த இது சூடான சாஸ், ஒரு பெரிய வாகனம் ஆகும்.
பூக்கள் காய்கறிகளிலிருந்து சமைத்த அல்லது புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பாலாடைக்கட்டி, ஜாம் போன்றவையாகும். ஒரு ஒற்றை இரண்டு முதல் மூன்று முட்டை முட்டை வரை 3 முதல் 6 தேக்கரண்டி நிரப்பப்பட்டிருக்கும். அதில் ஒரு முட்டையின் மேல் ஒரு முனையில் வைக்க வேண்டும். முட்டைகளை எளிதில் சுட வேண்டும். முட்டைகள் கீழே அமைக்கப்பட்டிருக்கும்போது, நீங்கள் தேர்வு செய்தவற்றை பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் முட்டையின் முட்டைகளை தெளிக்கவும். பின்னர் பூர்த்தி மீது மற்ற பாதி மடங்கு, மற்றும் நடுத்தர சமையல் முடிக்கட்டும்.
ஒரு முட்டை படிப்படியாக எப்படி செய்ய வேண்டுமென்பதை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் , நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் முன் அது ஒன்று அல்லது இரண்டு முயற்சிகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அது பைக்கை சவாரி செய்வது போல் இருக்கிறது. முயற்சி செய்ய ஐந்து பிடித்த சமையல் கீழே பாருங்கள்.
06 இன் 06
ப்ரோக்கோலி ரபே + வெங்காயம்
ப்ரோக்கோலி ரபே மற்றும் வெங்காயம் ஓமேலட். கேட்டி வொர்க்மேன் / themom100.com உங்கள் முட்டைகளை நிரப்பவும் ...
- caramelized வெங்காயம் (அவர்கள் மிகவும் மென்மையான மற்றும் நன்றாக பழுப்பு வரை 30 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் ஒரு பிட் சமைத்த என்று மெல்லிய வெட்டப்பட்ட வெங்காயம்)
- sautéed ப்ரோக்கோலி rabe (கிட்டத்தட்ட சில ப்ரோக்கோலி rabe அறுப்பேன் மற்றும் வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் ஒரு பிட் அதை சாப்பிடுவேன் 10 நிமிடங்கள் அது கிட்டத்தட்ட மென்மையான வரை)
- grated Emmenthaler சீஸ் (அல்லது எந்த சீஸ் நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தைகள் போன்ற!)
06 இன் 03
கீரை + காளான் + மொஸ்ஸரல்லா
கீரை, காளான் மற்றும் மொஸாரெல்லா முட்டை. கேட்டி வொர்க்மேன் / themom100.com கலவையை முயற்சிக்கவும் ...
- sautéed காளான் (சில வெட்டப்படுகின்றன காளான்கள் sauté - எந்த வகையான - நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது ஒரு வாட்டு உள்ள வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் ஒரு பிட்)
- கீரை (ஒருமுறை காளான்கள் பழுப்பு நிறத்தில் துவங்கியது, புதிய குழந்தை கீரை இலைகளில் ஒரு கையளவு அல்லது இரண்டு)
- துண்டாக்கப்பட்ட மொஸெரெல்லா (நீங்கள் புதிய அல்லது தொகுக்கப்பட்ட மொஸெரெல்லா, உங்களுடைய விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்)
06 இன் 06
காதர் + பிளாக் பீன் + சல்சா
செட்டர், பிளாக் பீன் மற்றும் சல்சா ஓம்லெட். கேட்டி வொர்க்மேன் / themom100.com இந்த கையில் இருந்தால், சேர் ...
- சமைத்த கருப்பு பீன்ஸ் (நீங்கள் மிச்சங்கள் இருக்கும் போது சரியான)
- வெங்காயம்
- சல்சா (அல்லது அதற்கு பதிலாக பூர்த்தி, முட்டை மேல் அதை பயன்படுத்த)
- பக்கத்தில் புளிப்பு கிரீம் ஒரு dollop சேர்க்க
06 இன் 05
கிரேக்கம் உடை
கிரேக்கம் ஓமேலட். கேட்டி வொர்க்மேன் / themom100.com உங்கள் முட்டைகளை ஒரு கிரேக்க திருப்பமாக கொடுங்கள் ...
- உடைந்து போனாள்
- நறுக்கப்பட்ட அல்லது வெட்டப்பட்ட ஆலிவ் (முன்னுரிமை கிரேக்கம்)
- நறுக்கப்பட்ட தக்காளி
- சில புதிய ஆரஞ்சு (மேல் தெளிக்கவும் அல்லது பூர்த்தி செய்யவும்)
06 06
கீரை + பேகன் + சீஸ்
கீரை, பேகன் மற்றும் சீஸ் முட்டை. கேட்டி வொர்க்மேன் / themom100.com ஒரு உன்னதமான காலை உணவு கலவை ...
- sautéed spinach (சில புதிய குழந்தை கீரை இலைகள், அல்லது வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் ஒரு பிட் ஒரு தோராயமாக புதிய முதிர்ந்த கீரை துண்டாக்கப்பட்ட பருப்பு)
- நொறுக்கப்பட்ட சமைக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி (நீங்கள் பன்றி இறைச்சிக்குப் பதிலாக நட்டு சமைத்த பாத்திரத்தை பயன்படுத்தலாம்)
- பொதியாக்கப்பட்ட ஃபினாலினா சீஸ் (மற்ற முட்டைகளை அத்துடன் முயற்சி செய்யவும்)