இந்த சாலிஸ்பரி துருவங்களை வடிவமைக்கப்பட்டு, சிறிது சிவப்பு ஒன்னுடன் மிகவும் எளிதாக காளான் குழம்புடன் பரிமாறப்பட்ட பிறகு வெங்காயம் சேர்த்துக் கொதிக்கவைத்தது.
மேலும் காண்க
காளான்கள் மற்றும் வெங்காயம் சூப் மிக்ஸ் உடன் ஸ்கைட் சாலிஸ்பரி ஸ்டீக்ஸ்
ஈரமான ஹாம்பர்கர் ஸ்டீக்ஸ் கிரேவியுடன்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 பவுண்டுகள் தரையில் மாட்டிறைச்சி
- வெங்காயம் 2 தேக்கரண்டி
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த மார்கோரம் இலைகள், நசுக்கியது
- 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1 உறை காளான் குழம்பு கலவை
- 1 (3 முதல் 4 அவுன்ஸ்) வெட்டப்பட்டது காளான்கள், வடிகட்டிய
- 2 தேக்கரண்டி சிவப்பு ஒயின், விருப்ப
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் தரையில் மாட்டிறைச்சி, grated வெங்காயம், உப்பு, marjoram, மற்றும் மிளகு சேர்த்து; நன்றாக கலக்கு.
- இறைச்சி 6 பகுதிகளாக பிரிக்கவும்; 3/4-அங்குல தடிமன் பற்றி ஓவல் பட்டிஸில் வடிவம்.
- 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வெப்பம் இருந்து Broil சாலிஸ்பரி ஸ்டீக் 3 அங்குல; சலிஸ்பரி மாமிசத்தின் மற்ற பக்கத்தை 4 நிமிடங்கள் கழித்து, அல்லது விரும்பியபடி செய்யுங்கள்.
- குழாய் கலவை தொகுப்பு வழியே தயாரிக்கவும்.
- காளான்கள் மற்றும் திராட்சை கலவை பயன்படுத்தினால். வெப்பம் மூலம்.
- சாலிஸ்பரி ஸ்டீக் பட்ஸில் குழம்பு ஊற்றவும் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்டு பரிமாறவும்.
மேலும் சமையல்
வேகவைத்த ஹாம்பர்கர் ஸ்டீக்ஸ் கிரேவி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 374 |
| மொத்த கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 104 மி.கி |
| சோடியம் | 1,574 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 36 கிராம் |