உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 1/2 எல்பி. மேல் சுற்று மாட்டிறைச்சி வறுத்த அல்லது ஒல்லியான சக்கரம், 1 அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டப்பட்டது
- 1 பெரிய வெங்காயம், வெட்டப்படுகின்றன
- 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
- 2 கப்
- மாட்டிறைச்சி குழம்பு
- 8 அவுன்ஸ் தக்காளி சாஸ்
- 3 தேக்கரண்டி இனிப்பு மிளகுத்தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி தரையில் கருப்பு மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு வாணலியில் அல்லது sauté பான் , பழுப்பு இறைச்சி மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் உள்ள வெங்காயம்.
மாட்டிறைச்சி குழம்பு, மாவு, தக்காளி சாஸ், மிளகு, மற்றும் மிளகு சேர்த்து குக்கர் மெதுவாக மாட்டிறைச்சி மற்றும் வெங்காயம் கலவை இடமாற்றம்.
இறைச்சி மென்மையானது வரை, 8 முதல் 10 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும்.
சூடான சமைத்த நூடுல்ஸ் மீது பரிமாறவும்.
6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்
நீ கூட விரும்பலாம்
மெதுவாக குக்கர் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பீர் குண்டு
அம்மாவின் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி குண்டு
மேலும் காண்க
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 361 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 107 மிகி |
| சோடியம் | 433 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 13 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 41 கிராம் |