இது மெலிதான தரையில் மாட்டிறைச்சி, மிளகாய், தக்காளி மற்றும் பைன் பீன்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு எளிதான மெதுவாக-குக்கர் மிளகாய் செய்முறையாகும்.
வாங்கிய ஒரு மிளகாய் கலவை மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி பயன்படுத்தி, பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி சாஸ் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பின்டோ பீன்ஸ், இந்த ருசியான தரை-மாட்டிறைச்சி இரவு உணவை உருவாக்க மிகவும் எளிதானது அல்ல. மெதுவாக குக்கரில் 8 முதல் 10 மணி நேரம் சமையல் தேவைப்படுகிறது. அதை அமைத்து அதை மறந்து விடுங்கள்.
வெதுவெதுப்பான கோதுமை மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு பக்கத்தில் சூடான கிண்ணங்கள் பரிமாறவும்.
நீங்கள் இரட்டை அல்லது மூன்று பொருட்கள் பொருட்கள் இருந்தால், உங்கள் அடுத்த பாட்லக், tailgate அல்லது முறைசாரா கட்சி அல்லது சேகரிக்க இந்த மிளகாய் கருதுகின்றனர்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி, 85% முதல் 90% மெலிதான
- 2 (15-அவுன்ஸ்) கேன்கள் தக்காளி சாஸ்
- 1 (14.5-அவுன்ஸ்) வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கொண்டு தக்காளி துடைக்க முடியும்
- 2 (15-அவுன்ஸ்) கேன்கள் பைன் பீன்ஸ், கழுவுதல் மற்றும் வடிகட்டிய
- 1 உறை மெக்கார்மிக் மிளகாய்
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி அல்லது சுவை
- 2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள் அல்லது சுவை
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- வெங்காயம் கொண்டு தரையில் மாட்டிறைச்சி. வாய்க்கால்.
- நிலத்தடி மாட்டு மற்றும் வெங்காயம் கலவையை மீதமுள்ள பொருட்களுடன் சேர்த்து குக்கர் மெதுவாக மாற்றவும்; கலவை செய்ய அசை.
- 8 முதல் 10 மணி நேரம் மூடி, சமைக்கவும்.
- சூடான கோதுமை மற்றும் பக்க வெண்ணெய் கொண்ட சூடான கிண்ணங்களில் பரிமாறவும்.
குறிப்பு: தடிமனான மிளகாய்க்கு, ஒரு சில தேக்கரண்டி தானியங்களை 30 நிமிடங்கள் முன் செய்யுங்கள்.
நீயும் விரும்புகிறாய்
- ஹார்டி மெதுவாக குக்கர் சிக்கன் சில்லி ரெசிபி : ஏனென்றால், அசிங்கமான, சிக்கனமற்ற கோழி மார்பகங்கள் பன்றி அல்லது மாட்டிறைச்சிக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒப்பீட்டளவில் ஒளி மற்றும் குறைந்த கலோரி டிஷ் ஆகும். பெரிய வட பீன்ஸ், சிறுநீரக பீன்ஸ், கடற்படை பீன்ஸ், கறுப்பு பீன்ஸ் மற்றும் கன்னெல்லினி பீன்ஸ் போன்றவற்றை நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் பீன்ஸ் பயன்படுத்தலாம்.
- மாட்டிறைச்சி ரெசிபி கொண்டு மெதுவாக குக்கர் இல்லை பீன் சில்லி : இந்த அனைத்து இறைச்சி, இல்லை-பீன் மிளகாய் அனைத்து வகையான வேறுபாடுகள் தன்னை கடன். கரடுமுரடான அல்லது வழக்கமான தரையில் மாட்டிறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மாட்டிறைச்சி, அல்லது தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் தரையில் பன்றி அல்லது மொத்த தொத்திறைச்சி கலவை பயன்படுத்தவும். திணிக்கப்பட்ட தக்காளி, நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி, தீ வறுத்த தக்காளி அல்லது மிளகாய் பருப்பு தக்காளி எல்லாம் நல்ல தேர்வுகள்.
- தரையில் மாட்டிறைச்சி செய்முறையை கொண்ட மெதுவாக குக்கர் சில்லி : இங்கே மற்றொரு மெதுவாக-குக்கர் மாட்டிறைச்சி செய்முறையை தான், ஆனால் இந்த நேரத்தில், பெல் மிளகுத்தூள், நறுக்கப்பட்ட செலரி, மற்றும் மிளகாய் தூள் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துண்டாக்கப்பட்ட புதிய அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட ஜலப்பொனா மிளகுத்தூள் ஜிப் சேர்க்கப்படலாம்.
- 32 பிடித்த மண் பாண்ட் சில்லி சமையல் : மிளகாய் சமையல் இந்த தொகுப்பு வரம்பு இயங்கும். வெள்ளை கோழி மிளகாய், மாட்டிறைச்சி மற்றும் கருப்பு பீன் மிளகாய், பீர் மிளகாய், டெக்சாஸ் பாணியிலான மிளகாய், சின்சினாட்டி-பாணி மிளகாய், சியான் மிளகாய், இல்லை-பீன் மிளகாய், மூன்று பேன் மிளகாய், துருக்கி மிளகாய், மிளகாய் பிஸ்கட் கப் மற்றும் கோனி தீவு மிளகாய் சாஸ்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 705 |
| மொத்த கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 67 மி.கி |
| சோடியம் | 179 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 99 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 31 கிராம் |
| புரத | 55 கிராம் |