இந்த எளிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் கலவை ஒரு சுவையாக பக்க டிஷ் செய்கிறது. Casserole பேக்கிங் முன் buttery ரொட்டி crumbs கொண்டு அடுக்கு. இந்த casserole ஒரு பிடித்த homecooked டிஷ் ஆக கட்டப்படுகிறது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 நடுத்தர தலை முட்டைக்கோசு, coarsely நறுக்கப்பட்ட
- 2 கப் ஆப்பிள்கள், வெட்டப்படுகின்றன, உரிக்கப்படுவதில்லை
- 1/3 கப் சர்க்கரை
- 1 கப் நன்றாக ரொட்டி crumbs
- 6 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
அதை எப்படி செய்வது
- கொதிக்கும் தண்ணீரில் நறுக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் போட்டு , சற்று மென்மையான ஆனால் இன்னும் கடுமையான வரை 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். நன்றாக வாய்க்கால்.
- 2-பைண்டு அளவு casserole உள்ள அடுக்கு முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள்கள், ஒவ்வொரு அடுக்கு மீது சர்க்கரை மற்றும் ரொட்டி crumbs தூவி.
- கடந்த crumbs சேர்த்து முன் பட் மேல் அடுக்கு அடுக்கு.
- Casserole மேல் உருகிய வெண்ணெய் ஊற்ற.
- கவர் மற்றும் ரொட்டி 45 நிமிடங்கள் 350 எஃப், அல்லது முழுவதும் சூடாக வரை.
- கடைசி 15 நிமிடங்களில் கவர்வை அகற்றுக.
வேறுபாடுகள்
டிஷ் ஒரு சிறிய கூடுதல் சுவையை சேர்க்க, இலவங்கப்பட்டை அல்லது சீரகம் ஒரு பிட் சேர்த்து முயற்சி.
இந்த எளிய டிஷ் ஒன்றுக்கு ஒன்று சேர்க்க.
இன்னும் பெரிய முட்டைக்கோசு சமையல் முயற்சி
- மாட்டிறைச்சி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் Casserole
- முட்டைக்கோஸ் & மாட்டிறைச்சி கேசரோல், மெதுவாக குக்கர்
- வேகவைத்த முட்டைக்கோஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 290 |
| மொத்த கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 31 மி.கி. |
| சோடியம் | 171 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 42 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |