உணவு ஹாங்காவர்

மற்றவர்கள் ஆல்கஹால் இருந்து ஹேமவுஸ் மற்றும் மிகவும் பார்ட்டிங்கிற்கு வருகிறார்கள், ஆனால் நான் நன்றாக சாப்பிடாதபோது அவற்றைப் பெறுகிறேன். எனக்கு உணவு ஹேங்கர்கள் கிடைக்கும்.

தவறான உணவை உட்கொள்வது

உங்கள் உணவை சுத்தப்படுத்தும் சவால்களில் ஒன்று, "சரியான" காரியங்களை சிறிது நேரம் கழித்து, "தவறான" உணவை உண்ணும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அதிக உணர்திறன் ஆகும். நாம் சாப்பிடும் அதிக உணவுகள், வணிக ரீதியான, வேதியியல் ரீதியாக மாற்றப்பட்ட உணவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நாம் ஒரு எதிர்வினைகளை கவனிக்கிறோம்.

என் நண்பர்கள் சிலர் - பெரும்பாலும் இராணுவம் அல்லது உயிர்வாழ்வின் பின்னணியில் உள்ளவர்கள் - கெட்ட உணவு சாப்பிடுவது, அவர்களின் உடல்களை "பயிற்சியளிப்பதாக" ஆணையிடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு புள்ளியை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது.

"உண்மையான" உணவுகள் Vs. எழுதுகிறார்-உணவுகள்

உணவுக்கு வரும் போது நான் எந்த துறவியும் இல்லை, ஆனால் நான் பெரும்பாலான நேரத்தை சாப்பிடுகிறேன். நான் ஒரு காய்கறி தோட்டம், பழ மரங்கள் மற்றும் கைக்குள்ளேயே உள்ள பெர்ரிகளை வளர்த்தேன், எனவே என் நோக்குநிலை எப்பொழுதும் உண்மையான காரியமாகவே இருந்தது. நாங்கள் முட்டைகளுக்குக் கோழிகளையும், எப்போதாவது குண்டுகளையும் வைத்திருந்தோம், எங்கள் நண்பர்கள் பலர் மீனவர்கள் ஆவர். என் அம்மா ஒரு நேரத்தில் கருவுணர் நிலம் ஒரு கருணையுடன் குறுகிய முயன்றார், ஆனால் நான் அவரது இத்தாலிய வேர்கள் மற்றும் அவரது அண்ணம் இறுதியில் வெளியே வெற்றி என்று சந்தேகம் ஏனெனில் Jell-O மற்றும் ஹாம்பர்கர் உதவி எங்கள் அட்டவணை குறுகிய கால பார்வையாளர்கள் இருந்தன.

இப்போது நான் வயது வந்தவர்களாக இருக்கிறேன், நாங்கள் எங்கள் வீட்டில் ஒரு "நெகிழ்வான" உணவை வைத்திருக்கிறோம். அடர்த்தியான புரதம் அளிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை நாம் சோர்வடையும்போது, ​​அவ்வப்போது விலங்குகளின் உணவுகளோடு மேலாதிக்கம் செய்யும் ஆலை அடிப்படையிலான மெனுவை சாப்பிடுகிறோம்.

நாங்கள் உள்ளூர் விவசாயிகளிடமிருந்து முடிந்த அளவு அதிக கரிம உற்பத்திகளை வாங்குவோம், "புதிய 15" இலிருந்து சில நேரங்களில் உருப்படியை வாங்குவோம். நாங்கள் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுகிறோம். நாம் சில juicing மற்றும் பச்சை மிருதுவாக்கிகள் நிறைய செய்ய. பருவத்திற்கும், காலநிலைக்கும் ஏற்ப சமைத்த மற்றும் மூல உணவை சமநிலைப்படுத்துகிறோம். எங்கள் குப்பை உணவை கரிம unsalted சோளப்பொறி டர்டில்லா சில்லுகள் அல்லது கரிம இருண்ட சாக்லேட் வரிசையில் இருக்க வேண்டும், ஒரு அவ்வப்போது சுடப்பட்ட புட்டு அல்லது பழம் பை கொண்டு.

ஆடு அல்லது செம்மஞ்சள் சீஸ் ஒரு சிறப்பு நுகர்வு. நாம் தொகுக்கப்பட்ட உணவு சாப்பிடும் போது, ​​மூலப்பொருள் பட்டியல் பொதுவாக குறுகிய மற்றும் உச்சரிக்க எப்போதும் எளிதாக உள்ளது - வேறுவிதமாக கூறினால், அது அனைத்து உணவு தான்.

விடுமுறைக்கு மாற்றியமைத்தல்

விடுமுறை நாட்கள் நம்மைப் போன்றவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சவால் அளிக்கின்றன. உணவு விருந்தோம்பல் மற்றும் நட்பின் வெளிப்பாடாக இருக்கிறது, சிறிது சிறிதாக மறுக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை, எனவே நாம் ஒரு மென்மையான இறுக்கமான இறுக்கமான பிடியைக் காண்போம்.

இரவு உணவுக்காக யாராவது வீட்டிற்குச் செல்லும்போது நான் ஒரு சாலட் அல்லது காய்கறியைக் கொண்டு வருகிறேன், அந்த டிஷ் என்னை ஒரு முறை காப்பாற்றிக் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் உங்கள் சொந்த உணவை மட்டும் சாப்பிட சமையற்காரர் ஒரு பெரிய அவமதிப்பு, எனவே நான் கடமையுணர்வு வழங்கப்படும் பாதுகாப்பான உணவை போல் இருந்து எனக்கு சேவை. அது எப்போதும் வேலை செய்யாது. என்னை சமையல்காரர் சில நேரங்களில் ஒரு பெட்டியில் இருந்து காய்கறிகளை தயாரிப்பார், ஒரு பாக்கெட்டிலிருந்து சாஸ் மற்றும் அவர்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் இறைச்சி சமைக்க வேண்டும் என்று மறந்துவிடுகிறார். நான் எனது காலகட்டத்தில் ஒரு பகுதியல்லாத காரணத்தால், தொழில்துறை வாய்ந்த சிக்கலான, 21 ஆம் நூற்றாண்டு, விண்வெளி வயது உணவுப் பொருட்களின் வாயிலாக நான் பாதுகாப்பாக இருப்பேன்.

அந்த ஹாங்காவர் கையாள்வதில்

நான் அதை சாப்பிடும் போது இரவு முழுவதும் பார்ட்டி வெளியே வந்து நான் உண்மையில் உணர்கிறேன் என்று வேதியியல் சிகிச்சை மற்றும் "போலி" உணவுகள் மிகவும் உணர்திறன் மாறிவிட்டது. நான் அடுத்த நாள் அக் மற்றும் சோர்வாக இருக்கிறேன், மற்றும் நான் ஒரு சோம்பேறி பூனை போல் சுற்றி பொய் வேண்டும்.

நான் cranky இருக்கிறேன் மற்றும் நான் நாள் முடிக்க வேண்டும் நான் தூங்க செல்ல முடியும். இது ஹுங்கொயர் உணர்வு மற்றும் உடம்பு சரியில்லை இடையே ஒரு குறுக்கு தான்.

நான் சில விஷயங்களை உண்மையில் உதவி என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நீரேற்றம் பெரியது. நீர் நன்றாக உள்ளது, ஆனால் கல்லீரல், மிசோ சூப் அல்லது ஒரு சூடான பச்சை மிருதுவாக கரிம கேரட் சாறு ஆகும். ஒரு எளிய டாஷியிலிருந்து ஒரு இஞ்சி-ஸ்பைக் கோழி சூப் வரையான குழம்பு சூப்கள் பயனுள்ளதாகும்.

நான் அனைத்து வகையான hangovers பெரிய விஷயம் என்று உணவகம் வணிக இருந்த போது நான் ஒரு "குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் சூப்" உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு பணக்கார சுவை விரும்பினால் நீங்கள் அதற்கு பதிலாக காய்கறி பங்கு அதை செய்ய முடியும், ஆனால் அது surefire செயலில் பொருட்கள் வழங்கும் பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் கெய்ன் டிரினிட்டி தான். உமே - ஜப்பானிய ஊறுகாய் பிளம் - மற்றும் குசு ரூட் கூட பயனுள்ளவையாகும்.

நாம் எல்லோரிடமும் கஷ்டப்படுகிறோம், அசௌகரியம் கடந்து செல்லும் வரை காத்திருக்க முடியும், அது தவிர்க்க முடியாதபடி செய்யும்.

நாம் சோகமாகவும், நிதானமாகவும், நம் உடல்களை மறுபடியும் ஒருபோதும் துஷ்பிரயோகம் செய்ய மாட்டோம் என்று சொல்லலாம். நாம் செய்யாத வரை - நாம் செய்யவில்லை. எங்கள் மனித அழகு ஒரு பகுதியாக எங்கள் பாதிப்பு மற்றும் எந்த காரணங்களுக்காக பாதிக்கப்பட எங்கள் விருப்பம். எங்களுக்கு நம்மைப் பாதுகாக்க ஒரு தோல்வி பாதுகாப்பான வழிமுறை இருந்தால் அது பெரியதாக இருக்காது