இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட படலத்தில் கிரில்-பேக்ட் ஆப்பிள்கள்

பார்பிக்யூவில் ருசியான கிரில்-சுடப்பட்ட ஆப்பிள்களை தயாரிப்பதற்கு இது மிகவும் அவசியமில்லை. உனக்கு தேவையான அனைத்து இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு ஆரோக்கியமான பக்க டிஷ் அல்லது இனிப்பு சில அலுமினிய தகடு உள்ளது (நாங்கள் யார் விளையாடினீர்கள்? யாருக்கும், நிச்சயமாக!). வெறும் பார்பிக்யூக்கு முன், உங்கள் ஆப்பிள்களை, ஸ்பூன் சில வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை, கோதுமை, சில அலுமினிய படலத்தில் ஒன்றாக இணைக்கலாம்

இந்த செய்முறையை வேகன் ஆக வேண்டுமா? சைவ உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு சைவ மார்கரை பயன்படுத்தவும். பல மக்கள் உண்மையில் இது போன்ற ஒரு சமையல் போன்ற வெண்ணெயை சுவை விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் உண்மையில் அதை ஒரு பிட் சுவைக்க வேண்டும், மற்றும் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி போன்ற ரொட்டி ஊற அதை பயன்படுத்தி இல்லை, உதாரணமாக, எனவே பயப்படாதே வெண்ணெய் பதிலாக மார்கரின் பயன்படுத்த. படலம் செய்முறையை இந்த ஆரோக்கியமான வறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள் சைவமானது மற்றும் அனைத்து பொருட்களும் பசையம் இல்லாதவை.

மேலும் காண்க: மேலும் சைவ சமையல் பார்பிக்யூ சமையல்

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 பேக்கிங் ஆப்பிள்கள்
• 2 டீஸ்பூன். இலவங்கப்பட்டை
• 2 டீஸ்பூன். சர்க்கரை
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (அல்லது சைவமான வெண்ணெய்)
• விருப்பம்: 1/4 கப் கொட்டைகள் (பருப்பு)

அதை எப்படி செய்வது

உங்கள் பார்பிக்யூக்கு முன்-வெப்பம்.

பார்பிக்யூ வெப்பமடையும் போது, ​​கவனமாக கீழே அப்படியே விட்டு, ஆப்பிள்களிலிருந்து மையத்தை அகற்றவும்.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை ஒன்றாக கலந்து.

ஸ்பூன் ஒவ்வொரு ஆப்பிள் ஒரு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை கலவையை ஒரு முழு தேக்கரண்டி, மற்றும் காய்கறி வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் 1/2 தேக்கரண்டி மேல் ஒவ்வொரு.

கவனமாக கிரில் மீது அலுமினிய தாளில் மற்றும் இடத்தில் ஒவ்வொரு ஆப்பிள் போர்த்தி. சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், சமைக்கும் நேரத்தை கூட ஒரு ஜோடி முறை திருப்பு.

உங்கள் கிரில்லை எவ்வளவு சூடாகப் பொறுத்து, உங்கள் ஆப்பிள்கள் சற்று 15 நிமிடங்கள் மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்கு சமைக்க வேண்டும், அதனால் அவை எவ்வளவு மென்மையானவை என்பதைப் பார்ப்பதற்கு இரண்டு முறை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு துளைக்கின்றன.

பல நிமிடங்கள் பாக்கெட் குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும், நீங்கள் நினைப்பதை விட நீராவி சூடானதாக இருக்கும்போது, ​​கிரில்லைத் தகடு பாக்கெட்டுகளைத் திறக்கும்போது எப்போதும் கவனமாக இருங்கள்.

நீங்கள் விரும்பினால் சில நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்கவும், மற்றும் உங்கள் சைவ உணவை சாப்பிட்டால் கிரீம்-வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் அனுபவிக்கவும்.

ரெசிபி வேறுபாடுகள்:

• குழந்தைகள் ஒரு சிறிய சேவை அளவு, நீங்கள் அரை பிறகு கோப்பை அரை படர்ந்தால் ஆப்பிள் வெட்ட முடியாது, ஒரு படலம் பாக்கெட் வரை போர்த்தி முன் சர்க்கரை வெண்ணெய் உடன் இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை கலவையை மற்றும் டாட் அவர்களை தெளிக்க.
• ஜாதிக்காய் அல்லது பூசணி பை மசாலா ஒரு தொட்டு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக இருக்கும்.
• தாளில் கிரில்-பேக் செய்யப்பட்ட ஆப்பிள்களை தயாரிப்பதற்கான பிற ஆலோசனைகள்? திராட்சைகளில் சேர்த்து, வழக்கமான வெள்ளை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக பழுப்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது சில உலர்ந்த தேங்காய் செதில்களில் சேர்க்கவும்.
• வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் ஒரு ஸ்கோப் உடன் பரிமாறுவதன் மூலம் ஒரு முழு இனிப்பு செய்யுங்கள், அல்லது நீங்கள் சாப்பிட்டால், சில புதிய தட்டையான கிரீம் (அல்லது மாஸ்கர்போன் சீஸ் மற்றும் ஒரு பழங்கால தட்டை அல்லது ஒரு புளிப்பு குறைப்பு, .

மேலும் காண்க: மேலும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு கருத்துக்கள்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	217
மொத்த கொழுப்பு	7 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	3 கிராம்
கொழுப்பு	5 மி.கி.
சோடியம்	3 மில்
கார்போஹைட்ரேட்	42 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	8 கிராம்
புரத	2 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)