இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு இறைச்சி

இந்த டிஷ் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட நீரில் இருக்கும் செஸ்நட்ஸுக்கு அன்னாசி சாஸ் ருசியான சுவையாக இருக்கிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• மீட்பால்ஸுக்கு:
• 1 1/2 பவுண்டுகள் தரையில் சக்
• 3 முதல் 4 தேக்கரண்டி தண்ணீர் கஷ்கொட்டை (வெட்டப்பட்டது)
• 3/4 கப் ஓட்ஸ் (விரைவானது)
• 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
• 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 முட்டை (தாக்கப்பட்டார்)
• 1/2 கப் பால்
• 1/2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ் (குறைந்த சோடியம்)
• சாஸ்:
• 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
• 1/2 கப் மாட்டிறைச்சி bouillon
• 1/2 கப் வினிகர்
• 2 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்க்
• 2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ் (சோடியம் குறைக்கப்பட்டது)
• 8 அல்லது 9 அவுன்ஸ் அன்னாசிப்பழம் (1 டீட் பிட்ஸ், வடிகட்டிய)
• 1/2 கப் பெல் மிளகு (பச்சை, பருப்பு)

அதை எப்படி செய்வது

இறைச்சி பொருட்கள் சேர்வது; எண்ணெய் உள்ள அனைத்து பக்கங்களிலும் 1 அங்குல பந்துகளில் மற்றும் பழுப்பு வடிவம். வாய்க்கால் மற்றும் ஒதுக்கி வைக்கவும். சாஸ் தொடங்கும்: சர்க்கரை, மாட்டிறைச்சி bouillon, வினிகர், cornstarch, மற்றும் 2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ் பெரிய ஆழமான வாணலி அல்லது டச்சு அடுப்பில்; ஒரு கொதிகலை கொண்டு. தடித்த வரை சாஸ் கலவை கொதிக்க; அன்னாசி, பச்சை மிளகு, மற்றும் மீட்பால்ஸில் அசை. 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.

தொடர்புடைய சமையல்
சரியான மீட்பால்ஸை
மரியாவின் இத்தாலிய மீட்பால்ஸ்
குருதிநெல்லி காக்டெய்ல் மீட்பால்ஸ்
திராட்சை ஜெல்லி மீட்பால்ஸ்
எளிதாக Crockpot Meatballs

மீட்பால் சமையல் குறிப்பு

மெதுவாக குக்கர் சமையல் | Casseroles | முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
வாராந்திர க்ராஸ்பாட் ரெசிபி செய்திமடல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	291
மொத்த கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	4 கிராம்
கொழுப்பு	70 மிகி
சோடியம்	663 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	31 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	19 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)