இந்த அட்மில்லோ முட்டைகள் நான் சமீபத்தில் கேட்டிருக்கிறேன் சிறந்த கருத்துக்கள் ஒன்றாகும். ஒரு முட்டையை உருவாக்க க்ரீம் பாஸைக் கொண்டு ஒரு ஜலபொனோ மிளகு சூடாக்கப்படும் ஒரு ஸ்போஸி ப்ராட்வர்ஸ்ட் சேஸ்ஜ்.
இந்த கட்சிகள் மற்றும் விளையாட்டு நாள் நடவடிக்கைகள் சரியான சிற்றுண்டி அல்லது பசி தூண்டும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 12
- ஜலபனோ மிளகுத்தூள்
- 1 தொகுப்பு / 8 அவுன்ஸ்
- கிரீம் பாலாடை (மென்மையாக்கம்)
- 1 பிஞ்ச் மஞ்சள் நிற பேஸ்ட் உணவு வண்ணம் (வில்டன் கோல்டன் பிலாசி பீஸ் அல்லது மஞ்சள் உணவு வண்ணம்)
- 3 பவுண்டுகள்
- ப்ரத்ருர்ஸ்ட் தொத்திறைச்சி (மசாலா, கேசைங்ஸ் நீக்கப்பட்டது)
- விருப்ப: 17 வது தெரு சிறப்பு அனைத்து நோக்கம் டிரஸ்ஸிங்
அதை எப்படி செய்வது
- தண்டுத் தண்டு வெட்டப்பட்ட கத்தரிக்காயை வெட்டவும், விதைகளை வெட்டி ஒரு சிறிய கத்தி பயன்படுத்தவும். மிளகுத்தூள் முழுவதும் வைத்துக்கொள்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரீம் பாலாவை வைத்து, பசலை உணவு வண்ணத்தில் ஒரு சிறிய பிட் சேர்க்க ஒரு பல் துலக்கு பயன்படுத்த (இந்த பசை மிகவும் குவிப்பு, எனவே ஒரு சிறிய நீண்ட வழி செல்கிறது).
- முற்றிலும் கிரீம் சீஸ் கொண்டு வண்ணத்தில் கலந்து. ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் போல, ஒரு பிரகாசமான தங்க நிறத்தை அடைய, உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், மேலும் சேர்க்கலாம்.
- கிரீம் பாலாடை ஒரு பேஸ்ட்ரி பையில் ஒரு பரந்த முனையில் மற்றும் குழாய் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு ஜலபெனோஸில் மாற்றவும். (நீங்கள் ஒரு சிறிய சிப்பாய்ட் பிளாஸ்டிக் பையை பயன்படுத்தி ஒரு மூலையில் இருந்து முறிப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த பேஸ்ட்ரி பை செய்ய முடியும்.)
- 12 துண்டுகளாக பாத்திரத்தை பிரிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு தொத்திறைச் சங்கிலியை ஒரு வட்டுக்குள் போட்டு, மையத்தில் ஒரு நிரப்பப்பட்ட ஜலப்புனோவை வைக்கவும், அதைச் சுற்றி தொத்திறகுறைகளை மூடி, விளிம்புகளை மூடுவதற்கு அழுத்தவும். ஒரு பெரிய முட்டை வடிவத்தில் தொத்திறைச்சியை உருவாக்குங்கள்.
- 250 எஃப் (120 சி) இல் 1 1/2 மணி நேரம் புகைபிடிக்கும்.
- சேவை செய்ய ஸ்லைஸ். துண்டுகள் துண்டு துண்டாக கடினமான சமைக்கப்பட்ட முட்டைகளை ஒத்திருக்கும், மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் கிரீம் பாலாடை போல.
- விரும்பியிருந்தால், ஆடைகளுடன் பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1005 |
| மொத்த கொழுப்பு | 84 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 34 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 33 கிராம் |
| கொழுப்பு | 226 மிகி |
| சோடியம் | 2,193 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 26 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 8 கிராம் |
| புரத | 40 கிராம் |