எளிதாக கோழி பாட் பசுமை பீன் Casserole ரெசிபி

பச்சை பீன் casserole எப்போதும் வளர்ந்து என் வீட்டில் ஒரு நன்றி பிரதான இருந்தது. உங்கள் நன்றி உணவை திட்டமிடுகையில் அடுப்பில் இருந்து வெளியே ஓடிவிட்டால், தயாரிப்பதற்கு எளிதாக இருக்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் (அநேகமாக எல்லா நன்றி செலுத்தும் இனிப்புகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்), பின்னர் இந்த சூப்பர் சுலபமான முயற்சி உங்கள் மெதுவான குக்கரில் நீங்கள் முன்னோக்கிச் செய்யக்கூடிய crockpot பச்சை பீன் casserole.

இந்த எளிய கோழி பானை பச்சை பீன் casserole செய்முறையை பதிவு செய்யப்பட்ட சூப் மற்றும் உறைந்த பச்சை பீன்ஸ் பயன்படுத்துகிறது, அது ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் கோழி பானை அல்லது மெதுவாக குக்கர் சமைக்க தயாராக உள்ளது. இது ஒரு ஆடம்பரமான செய்முறை அல்ல, ஆனால் அது அனைத்து அத்தியாவசிய உன்னதமான அமெரிக்க பச்சை பீன்ஸ் casserole பொருட்கள் உள்ளன: பச்சை பீன்ஸ், காளான் சூப், மற்றும் பிரஞ்சு வறுத்த வெங்காயம்.

இந்த செய்முறையை சைவமானதாக இருந்தாலும், அது சைவ உணவு அல்ல, ஆனால் நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தினால் காளான் சூப் உங்கள் சொந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சைவ உணவு வகைகளை தயாரிக்கலாம் . இது முற்றிலும் பால்- இலவச.

மேலும் காண்க: More Thanksgiving side dish recipes

மேலும் கருத்துகள் தேடுகிறதா? நிச்சயமாக அனைத்து சைவ, நிச்சயமாக முயற்சி பாரம்பரிய பச்சை பீன் casserole சமையல் ஒரு சில வேறுபாடுகள் கீழே உருட்டும்!

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 10-அவுன்ஸ் பைகள் பச்சை பீன்ஸ் வெட்டப்பட்டது
• 1 14.8-அவுன்ஸ் காளான் சூப் கிரீம் முடியும்
• 1/3 கப் பால் அல்லது சோயா பால்
• 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
• 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
• 1 2.8-அவுன்ஸ் பிரஞ்சு வறுத்த வெங்காயம் முடியும்

அதை எப்படி செய்வது

1. முதல், பச்சை பீன்ஸ், காளான் சூப் கிரீம் மற்றும் பால் அல்லது சோயா பால் ஆகியவற்றை உங்கள் கோதுமை தொட்டியில் அல்லது மெதுவாக குக்கரில் கலக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் பிரஞ்சு வறுத்த வெங்காயத்தின் பாதி தெளி.
2. 5 முதல் 6 மணிநேரங்களுக்கு மூடுபனி மற்றும் உங்கள் குஞ்சு பானையின் குறைந்த அமைப்பை சமைக்கவும்.
3. மீதமுள்ள பிரஞ்சு-வறுத்த வெங்காயங்களுடன் பணியாற்றுவதற்கு முன்னரே.

முயற்சி செய்ய இன்னும் சைவ பச்சை பீன் casserole சமையல்:

• வேகமான பச்சை பீன்ஸ் casserole
• பிரஞ்சு வறுத்த வெங்காயங்களுடன் பச்சை பீன்ஸ்

• ரொட்டியை நறுக்கிய பச்சை பீன்ஸ்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	245
மொத்த கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	1 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	361 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	45 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	9 கிராம்
புரத	11 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)