ஹனி கோஸ்டர்ட் மீட்லாஃப்

ஒரு தேன் கடுகு படிந்து உறைந்த இந்த meatloaf பெரிய சுவையை கொடுக்கிறது. இது ஒரு பாரம்பரிய meatloaf போல், ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஒரு கெட்ச்அப் / தக்காளி சார்ந்த படிந்து உறைந்த, ஒரு டிஜன் பாணி இனிப்பு கடுகு மேல் தொட்டு வழங்குகிறது. மற்றும், எப்பொழுதும், இறைச்சியோ ஒரு பெரிய எஞ்சிய உணவுக்கு உதவுகிறது. ஸ்லைடர்களை உருவாக்க மிச்சங்களை பயன்படுத்தவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 1/2 பவுண்டுகள் மெலிந்த தரையில் மாட்டிறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி மற்றும் துருக்கி கூட்டு
• 1/3 கப் உலர்ந்த ரொட்டி crumbs, வெற்று அல்லது seasoned
• 2 முட்டை
• 1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
• 1 தேக்கரண்டி வெட்டப்பட்டது உலர்ந்த இலை துளசி, அல்லது குறைவாக ரொட்டி crumbs பதப்படுத்தப்படுகிறது என்றால்
• 1/2 தேக்கரண்டி பருப்பு அல்லது வெற்று உப்பு
• 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
• 3 தேக்கரண்டி டிஜன்-ஸ்டைல் ​​கடுகு
• 3 தேக்கரண்டி தேன்
• 2 தேக்கரண்டி பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது

அதை எப்படி செய்வது

1. Preheat அடுப்பில் 350 °.

2. தரையில் மாட்டிறைச்சி, ரொட்டி crumbs, வெங்காயம், துளசி, உப்பு, மற்றும் மிளகு சேர்த்து. மெதுவாக ஆனால் முற்றிலும் கலந்து, முட்டைகளில் அசை.

3. ரொட்டி வடிவத்தில். பேக்கிங் பான் இடத்தில் ரொட்டி வைக்கவும்.

4. தேன் மற்றும் கடுகு சேர்த்து, ரொட்டி மீது கலவை பாதி தூரிகை.

5. 30 நிமிடங்கள் 350 ° சுட வேண்டும்.

6. மீதமுள்ள தேன் மற்றும் கடுகு கலவையுடன் தூரிகை 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை நீட்டிக்க வேண்டும்.

7. அடுப்பில் இருந்து நீக்கவும், நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயத்தை தெளிக்கவும்.

மேலும் மீட்லாஃப் சமையல்
பளபளப்பான பன்றி இறைச்சி-மூடப்பட்ட இறைச்சி இறைச்சி
பிஸ்ஸா மீட்லோஃப்
டெக்ஸ்-மெக்ஸ் மீட்லாஃப்
மேல் மீட்லாஃப் சமையல்
இறைச்சி சமையல் குறிப்புகள்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	272
மொத்த கொழுப்பு	11 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	128 மிகி
சோடியம்	353 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	15 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	28 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)