இந்த shallot vinaigrette செய்முறையை பல பிரஞ்சு உணவகங்கள் வீட்டிற்கு அலங்காரம். அது பல வகையான சாலடுகள் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட காய்கறி உணவுகள் ஒரு பெரிய அடிப்படை மற்றும் நடுநிலை, இன்னும் zippy சுவையை வழங்குகிறது. பழங்களைக் கொண்ட சாலடுகள் போன்ற மாறுபட்ட சுவையுடனான வோட் துணியை முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது சீமை சுரைக்காய் போன்ற லேசான சுவைகள் அதிகரிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- 1/2 டீஸ்பூன் கடுகு
- டிஜோன் )
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன்
- கருப்பு மிளகு (தரையில்)
- 1/2 கப் காய்கறி எண்ணெய் (கூடுதல் ஒளி ஆலிவ் அல்லது கனோலா)
- 2 நடுத்தர வெங்காயம் (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு கலரில் அனைத்து பொருட்களையும் வைக்கவும். மாறி மாறி, நீங்கள் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் ஒன்றாக இணைத்து முடிக்கப்படுவதைத் தொடரலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 167 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 5 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 1 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |