உடனடி பாட் மாட்டிறைச்சி குண்டு ரெசிபி

உடனடி பாட் பற்றி நீங்கள் கேட்டிருக்கிறீர்களா? இது நிறைய மக்கள் பற்றி பேசுகிறாய் என்று புதிய "வேண்டும்" சமையலறை கேஜெட் தான். இது ஒரு அறிவார்ந்த பல்-குக்கர், ஒரு மின் அழுத்தம் குக்கர், ஆனால் அழுத்தம் குக்கர் பதிலாக, மெதுவாக குக்கர், அரிசி குக்கர், sautéing மற்றும் பிரவுனிங் பான், steamer, மற்றும் தயிர் தயாரிப்பாளர். உடனடி பாட் உணவுகளை மிக விரைவாக (பீன்ஸ், ஸ்டீயூஸ், ரோஸ்ட்ஸ், சூப்கள்) குறைவாக ஆற்றல் மூலம் சமைக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் வெவ்வேறு வண்ண கேரட்டுகளைப் பெற முடியுமென்றால், அது பட்டுப் பளபளப்பானதாக இருக்கும். நீ மெதுவாக குக்கரில் இதை செய்ய விரும்பினால், முதலில் இறைச்சியை ஒரு தொட்டியில் சாப்பிட்டு, மெதுவாக குக்கருக்கு அதை சேர்த்து 4 மணி நேரம் குறைவாக அமைக்கவும். பல்வேறு மூலிகைகள் சுற்றி விளையாட, மற்றும் நீங்கள் புதிய ஆர்கனோ இல்லை என்றால், உலர்ந்த பாதி அளவு பயன்படுத்த, அது ஒரு பிட் தேவையில்லை. மாமிச உருளைக்கிழங்கு அல்லது முட்டை நூடுல்ஸ் மீது இந்த குண்டு பரிமாறவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 2 பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சி சர்க்கரை இறைச்சி
• 2 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 2 வெங்காயம், வெள்ளை மற்றும் ஒளி பச்சை பகுதிகள் மட்டுமே, வெட்டப்படுகின்றன மற்றும் rinsed
• 6 பெரிய கேரட், தலாம் மற்றும் தடித்த வெட்டப்படுகின்றன
• 2 தேக்கரண்டி புதிய ஆர்கனோ இலைகள்
• 2 தேக்கரண்டி தூள் பூண்டு
• கோஷர் உப்பு மற்றும் புதிதாக மிளகு மிளகு சுவை
• 1 கப் சிவப்பு ஒயின்
• 1 கப் மாட்டிறைச்சி குழம்பு
• ½ கப் நறுக்கப்பட்ட புதிய வோக்கோசு

அதை எப்படி செய்வது

1. பாத்திரத்தை சாட் முறைக்கு மாற்றவும், எண்ணெய் சேர்க்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் மாட்டிறைச்சி சாப்பிட்டு, துண்டுகளிலிருந்து வெளியாகும் வரை பெரும்பாலும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். மாவு சேர்த்து மற்றொரு 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
2. பானை மீது குண்டு பொறியை அழுத்தவும், வெங்காயம், கேரட், ஆர்கனோ, பூண்டு, உப்பு, மிளகு, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் குழம்பு ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். நீராவி வால்வு மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்து பானையை மூடு. பஸ்ஸர் வெளியேறும் போது (சுமார் 1 மணிநேரம்), வோக்கோசில் உப்பு மற்றும் உங்கள் குண்டு செய்யப்படுகிறது!

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	353
மொத்த கொழுப்பு	15 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	5 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	7 கிராம்
கொழுப்பு	101 மி.கி
சோடியம்	392 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	12 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	35 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)