இந்த சுடப்பட்ட மிருதுவான ஷெஸ்டா ஷெல்ஸ் ரெசிபி அடுப்பில் உள்ள டஸ்டாடா அல்லது டாக்கோ சாலட் தளங்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு எளிய வழியாகும். வறுத்த மாவு அல்லது சோளத் தொல்லிலாக்களைப் போன்று, அவை சுடப்படுவதால் அவை உங்களுக்கு சிறந்தவையாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கின்றன. அவர்கள் ரொட்டி சுவைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் ரொட்டி சுவைக்க வேண்டும்.
இந்த ஷெல்ஸை வெளிப்படையான -ஸ்டாடாக்களுக்குப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் ஸ்டைல் சாலட் சேவையைப் பயன்படுத்தவும். சில கீரைகள், வெண்ணெய், மற்றும் மிளகுத்தூள் ஜாக் சீஸ் க்யூப்ஸ், பின் ஒரு துண்டுகளாக்கப்பட்ட சாலட் அலங்காரம் கொண்டு மேல் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு செய்யப்பட்ட.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 முதல் 6 மாவு அல்லது சோளத்தொட்டிகள்
- 2 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை எண்ணெய்
- ருசிக்க உப்பு (மற்றும் / அல்லது
- மிளகாய் தூள் )
- விருப்ப: கேசீன் மிளகு
- விருப்பம்: சீரகம்
- விருப்பம்: ஆர்கனோ
- விருப்ப களிமண்
அதை எப்படி செய்வது
- 400 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- தேவைப்பட்டால், உப்பு மற்றும் / அல்லது மிளகாய் தூள் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட்ரி தூரிகையை பயன்படுத்தி எண்ணெய் கொண்டு எளிதில் டார்ட்டிலாக்கள் துலக்க மற்றும் தெளிக்க. நீங்கள் கேசீன் மிளகு, சீரகம் விதை, அல்லது சீரகம் தூள் அல்லது ஆரஞ்சோ அல்லது கொத்தமல்லி போன்ற புதிய மூலிகைகள் போன்ற விருப்ப மசாலா அவர்களை தெளிக்கலாம்.
- இரண்டு குக்கீ தாள்களில் ஒரு அடுக்குகளில் டார்ட்டிலாக்களை வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் டார்ட்டிலாஸை சுடுங்க, பின்னர் டார்ட்டிலாஸ் அல்லது டாங்க்ஸைப் பயன்படுத்தி குக்கீகளை மாற்றவும், 3 முதல் 6 நிமிடங்களுக்கு சுட வேண்டும்.
- உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது பின்னர் பயன்படுத்தவும்.
டோஸ்டாடா குண்டுகள் எப்படி சேமிப்பது
- குண்டுகள் நன்கு சேமிக்கின்றன. அவற்றை ஒரு கடினமான கொள்கலனில் வைத்து, மூன்று நாட்களுக்கு அறை வெப்பநிலையில் வைக்கவும்.
- நீண்ட சேமிப்பகத்திற்கு, அவற்றை மூன்று மாதங்கள் வரை உண்ணலாம்.
- பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் போது, அவர்கள் அறை வெப்பநிலையில் thaw நாம். குண்டுகள் இனி மிருதுவாக இல்லாவிட்டால், ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு 400 F அடுப்பில் அவற்றை சூடாக்கி, அவற்றை நீங்கள் சுடப்படும் நாளிலும் மிருதுவாக இருக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 307 |
| மொத்த கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 942 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 42 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |