நான் ஒரு குழந்தை போது என் அம்மா ஞாயிறு காலை டச்சு பேபி அப்பத்தை செய்ய வேண்டும். அவர்கள் இருபது நிமிடங்களுக்குள் செய்யக்கூடிய சுவையாகவும், எளிமையானதாகவும் இருந்தது. அடுப்பில் இருந்து இரும்புச் சங்கிலியை வெளியே இழுப்பார், அதன் பளபளப்பான விளிம்புகள் பானையின் பக்கங்களிலும் பலூன் இருக்கும். அவர்கள் அழகாகவும் சுவாரசியமாகவும் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு க்ரீப் போன்ற ஒரு வகையான மற்றும் ஒரு popover ஒரு குழந்தை இருந்தது. அடுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட பிறகு டச் பேபி கிட்டத்தட்ட உடனடியாக நீளமாகத் தொடங்கும், ஆனால் அழகான பொன் மேலோடு மற்றும் பஞ்சுபோன்ற உள்துறை சிரமமின்றி சுவையாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் வாயில் உருகும்.
இந்த காலை உணவுக்கு ஒரு கிண்ணம் மற்றும் ஒரு பான் எடுக்கும் என்று நான் விரும்புகிறேன். இது நான்கு உணவு திறன் உள்ளது, ஆனால் என் கணவர் மற்றும் நான் பொதுவாக அதை முடிக்க, இது மிகவும் நல்லது! நீங்கள் நடிகர் இரும்பு கம்பளத்திலிருந்து வெளியேறலாம். நீங்கள் ஒரு கேஸிரால் டிஷ் அல்லது மற்ற அடுப்பு ஆதார பாணியில் இந்த கேக்கை செய்யலாம். நான் நடிகர் இரும்பு ஒரு நல்ல சுவையை வழங்குகிறது மற்றும் அழகான தங்க மேலோட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு இல்லை என்றால் அது அவசியம் இல்லை.
இந்த டச்சு பேபி வெண்ணிலா சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு உன்னதமான எலுமிச்சை பளபளப்பு பயன்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை உண்மையில் பனிக்காவின் உன்னதமான சுவையை பூர்த்தி செய்கிறது. சமைத்த பிறகு நீங்கள் எளிதாக வேறு சுவையுடன் செய்யலாம் அல்லது புதிய பழங்கள் சேர்க்கலாம். ஆனால் நான் எலுமிச்சை அப்பத்தை வணங்குகிறேன். அவர்கள் நன்றாக ஒன்றாக போவது போல் தெரிகிறது! இந்த அப்பத்தை உடனடியாக பணியாற்றினார். அவர்கள் நன்றாக செயல்படுவதில்லை, குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது நன்றாக இல்லை. நீங்கள் அடுப்பில் பாப் செய்யும் போது சாப்பிட தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை இழுக்க போது, எலுமிச்சை படிந்து உறைந்த மற்றும் ஒரு சிறிய தூள் சர்க்கரை ஒரு கூடுதல் உதவி உடனடியாக பரிமாறவும்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 முட்டை
- 1/2 கப் முழு பால்
- 1/2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1/4 கப் சர்க்கரை (வெண்ணிலா சர்க்கரை இருந்தால் கிடைக்கும்)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை அனுபவம்
- படிந்து விழுவதற்கு:
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி பால்
- 1 கப் தூள் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat அடுப்பில் 450 F
- முட்டை மற்றும் பால் சேர்த்து மென்மையான வரை ஒன்றாக அடியுங்கள்.
- மாவு, சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் வெண்ணிலா மற்றும் கலவையை சேர்க்கவும். முடிந்தால் ஒரு முட்டையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.
- வெண்ணெய் கொண்ட ஒரு அடுப்பில் ஒரு வாணலி வைக்கவும்.
- வெண்ணெய் உருகிய போது, வாணலியில் ஊற்றவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் சுடுவது சுவை, தங்கம், மற்றும் ஜிகிளை வரை
- தீப்பொறிக்கு தேவையான பொருட்கள் துடைக்க வேண்டும். சூடான டச்சு குழந்தை மீது படிந்து ஊற்ற மற்றும் உடனடியாக பரிமாறவும். நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் கூடுதலான தூள் சர்க்கரையுடன் உங்களால் சிறந்ததாக இருக்க முடியும்!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 399 |
| மொத்த கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 175 மி.கி. |
| சோடியம் | 427 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 60 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |