சாலட் ஒரு கோடை விவகாரம் அல்ல. வானிலை சிறிது குளிராக மாறும் போது, சாலட் இன்னும் கொஞ்சம் oomph மற்றும் எடை வேண்டும். இந்த சீஸ் சப்ளையனின் சலாட் அதைத்தான் செய்கிறது. இது புதிய, ருசியான சாலட் இலைகளின் அழகான கலவையாகும், மேலும் வறுக்கப்பட்ட சீஸ், ப்ளோமனின் ஊறு மற்றும் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு முதலிடத்தில் உள்ளது.
வறுத்த சீஸ், ரொட்டி மற்றும் ஊறுகாய் சேர்த்து ஒரு பெரிய சிற்றுண்டி, இரவு உணவு அல்லது மதிய உணவை சேர்த்து சாப்பிட்டு, சாலட் சாப்பிடுவதை குழந்தைகள் எளிதில் நேரடியாக சாலட் செய்கிறார்கள். மற்றும், மூலம், நீங்கள் கூட நல்லது.
நீங்கள் இந்த செய்முறையில் வறுக்கப்பட்ட சீஸ் அடையாளம் காணலாம், இது ஒரு வெல்ஷ் ராபர்ட் அடிப்படையில் உள்ளது .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 துண்டுகள் ரொட்டி (கிரானரி அல்லது பிற பழமையான, முழுமிகு ரொட்டி)
- 6 தேக்கரண்டி உப்பு உப்பு ஊறுகாய் (கீழே பார்க்கவும்)
- 6 அவுன்ஸ் இரட்டை குளோசெஸ்டர் சீஸ்
- 5 வர்ஷெஸ்டெர்ஷர் சாஸ் கோடுகள்
- 1 பையில் / 8 அவுன்ஸ் கலந்த கலவை இலைகள்
- 2 pears (cored மற்றும் thinly வெட்டப்படுகின்றன)
- 4 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி சைடர் வினிகர்
- 1 சிட்டிகை காற்சட்டை சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
இந்த செய்முறையை ஒரு இலகுவாக மதிய உணவை அல்லது சிற்றுண்டாக அளிக்கிறது, 2 நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணவை விரும்பினால்.
- சூடான கிரில் பாணியில் ஒரு நடுத்தர கிரில் அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் ரொட்டி ஒவ்வொரு துண்டு வெட்டி. ப்ளோமனின் உறிஞ்சலோடு ஒரே மாதிரியான ரொட்டியை பரப்பவும்.
- கூர்மையாக சீஸ் சீஸ், பின்னர் ஒவ்வொரு ஒரு நல்ல உள்ளது, சீஸ் ஒரு நல்ல, தடித்த வெள்ளி உறுதி செய்யும் ஒவ்வொரு துண்டு துண்டு பிரித்து.
- பாலாடைக்கட்டி உருகியதும் சிறிது குமிழிக்கும் வரை ஒரு சூடான கிரில்லைச் சமைக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு பச்சில் ஒரு நிமிடம் சுமார் பழுப்பு நிறமாகாது. பாலாடைக்கட்டி உருகியதும், ரொட்டி துண்டு முழுவதும் சீஸ் சேர்த்து பரப்புகிறது.
- வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் கொண்டு தாராளமாக தெளி. கிரில்லின் கீழ் மீண்டும் வைக்கவும், மேலும் 2 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். ஒருமுறை சமைத்த பின், கிரில்லை நீக்கி ஒரு பக்கத்திற்கு போடுங்கள். ஒருமுறை சற்று குளிர்ந்து, சங்கி கடித்த அளவிலான துண்டுகளாக வெட்டி.
- இதற்கிடையில், ஒரு கிண்ணத்தில், துடைப்பம் ஒன்றாக அனைத்து ஆடை பொருட்கள். தேவைப்பட்டால், சாலட் இலைகளை கழுவவும் மற்றும் உலர வைக்கவும். ஒரு பெரிய சாலட் கிண்ணத்தில் வைக்கவும். பியர் துண்டுகள் மற்றும் ஆடை சேர்க்க. மிக அதிகமான பேரினை உடைக்காதபடி கவனமாகக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 4 தட்டுகளுக்கு இடையே கலவை பிரிக்கவும். வறுக்கப்பட்ட சீஸ் துண்டுகள் ஒவ்வொரு சாலட் மேல் மற்றும் உடனடியாக சேவை.
குறிப்புகள்: நீங்கள் இன்னும் அதிகமான சாலட் விரும்பினால், நீராவி சமைத்த குழந்தை புதிய உருளைக்கிழங்கு, சிறிது சிறிது கலவை விட்டு சாலட்டில் சேர்க்கவும்.
ப்ளோமனின் ஊறுகாய் பிரிட்டனில் பிஸ்டன் பிகில் எனப்படும் ஊறுகாய் ஒரு வகை. கிளாஸ்டன் ஒரு தடிமனான கறுப்பு சாற்றில் குளித்தபின் உறிஞ்சப்பட்ட காய்கறிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு அடர்த்தியான இருண்ட சங்கிலி சுவையான-வகை ஊசி. சாஸ் நிறுவனம் ஸ்டேஃபோர்ஷெயரில் உள்ள பர்டனின் கிராமத்திற்கு பெயரிடப்பட்டது, அதில் உற்பத்தியாளர்கள் க்ரோஸ்ஸ் & பிளாக்வெல் முதன்முதலாக 1922 ஆம் ஆண்டில் கிளைஸ்டு ஊறுகாய் தயாரிக்கப்பட்டது.
இந்த செய்முறையை சால்ட் மேட் ஆஃப் சாலட், இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சாலட்களை சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பிரச்சாரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 270 |
| மொத்த கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 7 மிகி |
| சோடியம் | 362 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |