இந்த விரைவான மற்றும் எளிமையான மூல vegan popsicle செய்முறையை நீங்கள் ஒரு மூல உணவு உணவு அல்லது இல்லை என்பதை தெய்வீக உள்ளது. ஒரு புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு ஸ்ட்ராபெரி Popsicle தாகம் தணிப்பு விரைவான வேலை செய்கிறது! ஸ்ட்ராபெர்ரி புதிய மற்றும் ஏராளமான போது இந்த எளிய, சத்தான சிகிச்சையானது சூடான கோடை நாட்கள் மூலம் உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகை வைக்கும்! உங்கள் வாழ்க்கையை சிறிது சிக்கலாக்குவதற்கு நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், ஸ்ட்ராபெரி விதைகளை முடக்குவதற்கு முன் ஒரு மென்மையான கண்ணி ஸ்ட்ரைக்கர் அல்லது சீஸ்கேக் மூலம் கலவையை கழிக்க முடியும். இல்லையெனில், அதை தவிர்க்க மற்றும் அனுபவிக்க!
இந்த மூல vegan popsicles கொழுப்பு-இலவச மற்றும் சர்க்கரை-இலவச. காதல் என்ன?
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி (அல்லது உறைந்த)
- 1 கப் புதிய அன்னாசி பழச்சாறு
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- விருப்ப: எல் 2 தேக்கரண்டி
- முட்டைக்கோசு தேன் (தேவையானது)
அதை எப்படி செய்வது
- வெறுமனே ஒரு கலவையை ஒன்றாக உங்கள் பொருட்கள் கலவை மற்றும் popsicle தட்டுக்களில் ஒரு கலவையை ஊற்ற.
- 3 முதல் 4 மணிநேரம் வரை அல்லது பாப் திடீரென உறைந்திருக்கும் வரை உறைந்துவிடும். 5 நிமிடங்களுக்கு குறைவாக தட்டுப்பகுதியிலிருந்து popsicle ஐ அகற்ற முயற்சிப்பதற்கு முன் அல்லது குச்சி வெளியே இழுக்கும் அபாயத்தை ரன் அடையுங்கள். வெளிப்புறங்களை உருகுவதற்கும், அவற்றைத் தளர்த்துவதற்கும், அவற்றை எளிதில் அகற்றுவதற்கும், சூடான நீரில் தட்டு (தலைகீழாக) இயங்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் சர்க்கரை இல்லாத, கொழுப்பு இல்லாத கோடை உபசரிப்பு அனுபவிக்க!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 38 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 1 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |