ஆப்பிள் பை என்பது மிகப்பெரிய அமெரிக்க இனிப்பு. ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை நிரப்பப்பட்ட, பை ஒரு பணக்கார, buttery மேலோடு மூலம் இனிப்பு சுவைகள் நிரம்பிய வேண்டும்.
சர்க்கரை-நனவானது அதிக ஆப்பிள் பை சாப்பிடும் போது, மேரி கால்யெண்டெர் போன்ற உணவகங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத, செயற்கை இனிப்புப் பொருட்களை வழங்குவதன் மூலம் ஒரு இனிப்பு பல்வகைப் பொருள்களைக் கவர்ந்திழுக்க முயற்சி செய்கின்றன.
மேரி கால்நெர்ன் இல்லை சர்க்கரை சேர்க்க ஆப்பிள் பை உங்கள் உணவகத்தில் குறைந்த சர்க்கரை உங்கள் இனிப்பு திருத்தம் பெற இரண்டு தேர்வுகள் ஒன்றாகும். அது உங்கள் பாட்டி என்ன செய்ய போகிறது என்பதைப் பார்க்க ஒரு தங்க-பழுப்பு நிறத்துடன் ஒரு தடிமனான, சீரற்ற மேலோடு உள்ளது. அது ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் நடுத்தர துண்டுகளாக்கி கொண்டு நிரம்பிய என நிரப்புதல் நன்றாக இருக்கிறது. ஒட்டுமொத்த, தோற்றம் இந்த பை இல்லை சர்க்கரை என்று உண்மையில் விட்டு கொடுக்க மாட்டேன்.
மறுபுறம், சுவையானது ஏதேனும் காணாமல் போயிருக்கும் ஒரு இறந்த விடுப்பு. சில நேரங்களில், செயற்கை இனிப்புப் பழங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, வலிமையானது, இயற்கைக்கு மாறான இனிப்புக்கு பின்னால் சில நிலைகள் பின்னால் இருக்கும். எனினும், இந்த இனிப்பு கூடுதல் இனிப்பு எந்த வகை வரவேற்பை என்று ஒட்டுமொத்த சுவை குறை உள்ளது. சில இலவங்கப்பட்டை வாசனை உள்ளது, ஆனால் மேலோடு மிருதுவானது அல்ல, நிரப்புதல், ஒரு சொற்களில் உள்ளது.
ஆப்பிள் மீது பாஸ், ரஸ்ஸில்பெரிக்கு செல்லுங்கள்
மேரி Callender அவர்களின் துண்டுகள் இன்னும் ஆரோக்கியமான செய்ய முயற்சி பாராட்டத்தக்கது போது, அவர்கள் இல்லை சர்க்கரை சேர்க்க ஆப்பிள் பை மரணதண்டனை குறை உள்ளது.
பை முக்கியமாக ஆரோக்கியமானதல்ல மற்றும் "இல்லை சர்க்கரைச் சேர்த்தது" விளக்கம் நீரிழிவு நோயை தவறாக வழிநடத்தும், பை உயர் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். மேலும் முக்கியமாக, பை வெறுமனே நல்லது சுவைக்காது - ஆனால் மேரி கால்யெண்டரின் சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத ரேச்ஸ்லெபெரி பை என்பது ஒரு சர்க்கரை உணர்வு டிஸெர்ட்டை வைத்திருந்தால் மிகவும் இனிப்பானது மற்றும் சுவையாக இருக்கும்.
அடிக்கோடு
ஆப்பிள் பை சர்க்கரை மட்டுமே 7g நல்லது, இந்த மிக மெல்லிய பை கார்போஹைட்ரேட் செலவு உண்மையில் 51g உள்ளது, இது ஒரு மிக அதிக கார்போஹைட்ரேட் இனிப்பு செய்யும் - உங்கள் சுவை மொட்டுகள், waistline, அல்லது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு நல்ல .
ப்ரோஸ்
- இளஞ்சிவப்பு, தங்க பழுப்பு நிற மேற்புறம்
- உங்கள் பாட்டி ஆப்பிள் பை போல் தெரிகிறது
- குறிப்பிடத்தக்க பின்விளைவு எதுவும் இல்லை
கான்ஸ்
- ப்ளாண்ட் ஒட்டுமொத்த பை சுவை
- மிருதுவானது மெதுவாக அல்ல
- மொத்த கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை நீரிழிவு அல்ல
விளக்கம்
- இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் பை
- 480 கலோரிகள், 7 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 51 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
- அஸ்பார்டேம் மற்றும் ஆபிஸில் இருந்து இயற்கை சர்க்கரை சேர்த்து இனிப்பானது
மேரி கால்யெண்டரின் நோ சர்க்கரை ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் ஆப்பிள் பை சேர்க்கப்பட்டது
351 கலோரிகள், 21 கிராம் மொத்த கொழுப்பு, 9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் கான்சன்ட்ரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு, 0 மிகி கொழுப்பு, 363 மி.கி. சோடியம், 0 மிஜி பொட்டாசியம், 38 கிராம் மொத்த கார்போஹைட்ரேட், 4 கிராம் டிஃபைட்டரி ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரைகள், 3 கிராம் புரதம்