15 இல்லை சுட்டுக்கொள்ள சர்க்கரை இலவச சியா சமையல்

சியா விதைகள் ஒரு சூப்பர் உணவு மற்றும் நீங்கள் அவர்களை முயற்சி செய்ய ஒரு வாய்ப்பு இல்லை என்றால் நீங்கள் வேண்டும்! இந்த சமையல் அனைத்து பேண்ட்டில் நீங்கள் ஒருவேளை தயாராக அனைத்து சில எளிய பொருட்கள் தேவைப்படுகிறது . இல்லை பேக்கிங் தேவை மற்றும் ஒரு உணவு அல்லது ஒரு சிற்றுண்டி அனைத்து சுவையாக. நீங்கள் திருப்திபட வைக்கும் இனிப்புகளை நிரப்புங்கள்!