எளிதாக, ருசியான கோழி தொடைகள் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிக்கின்றன மற்றும் அவர்கள் பட்ஜெட்டில் எளிதாக இருக்கிறார்கள். இந்த செய்முறையில், கோழி தொடைகள் மெதுவாக நன்கு பதனிடப்பட்ட barbecuesauce கொண்டு சமைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சுவையான தினசரி உணவிற்கு coleslaw மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளுடன் இந்த கோழிக்குச் சேவை செய். மாவுப் பண்டம், மாக்கரோனி, மற்றும் சீஸ், அல்லது சாலேட்ஸுடன் ரொட்டி அல்லது ரொட்டிகளில் பெரியது.
படத்தொகுப்பு படத்தொகுப்புகள் வீட்டில் ஸ்லைடு பன்ஸ் மற்றும் கம்பெஸ்லாவுடன் காட்டப்படுகின்றன. ஒரு கூட்டத்திற்கு ரெசிபியை இரட்டிப்பாக்கவும். இது ஒரு கட்சி, விளையாட்டு நாள் சேகரிப்பு, அல்லது tailgating ஒரு பெரிய உணவு ஆகும். கோழி துண்டாடி மற்றும் பரிமாறிக்கொள்ளும் கோழி பானையில் அதை சூடாக வைத்து.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 கப் மாவு
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 8 கோழி தொடைகள்
- 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
- 1 கப் தடித்த பார்பெக்யூ சாஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- உணவு சேமிப்பு பையில் மாவு, பூண்டு பொடி, கடுகு, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைப் போட்டு வையுங்கள். கோழி, ஒரு நேரத்தில் ஒரு சில துண்டுகளை சேர்த்து, மற்றும் முற்றிலும் கோட் குலுக்கல்.
- பெரிய வாணலியில் அல்லது சூட் பாணியில் வெப்ப எண்ணெய். அனைத்து பக்கங்களிலும் வெங்காயம் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் கோழி சேர்க்கவும்.
- கோழிப்பண்ணையில் பாட்டி பாக்கெட்டின் பாதியை அரைக்கவும்; கோழி சேர்க்க பின்னர் மீதமுள்ள சாஸ் சேர்க்க.
- 6 முதல் 7 மணிநேரம் வரை சமைக்கவும், சமைக்கவும், அல்லது கோழி மிகவும் மென்மையாகவும், கரிக்காகவும் இருக்கும்.
- கோழி வெட்டு மற்றும் ஹாம்பர்கர் buns அல்லது ஸ்லைடர் buns நிரப்ப அதை பயன்படுத்த. Coleslaw மற்றும் fries அல்லது வேகவைத்த பீன்ஸ் சேர்த்து அதை பரிமாறவும்.
மேலும் காண்க
- மேல் 18 சிக்கன் த்ரீ சமையல்
நீ கூட விரும்பலாம்
- எளிய மெதுவாக குக்கர் சிக்கன் பார்பெக்யூ
- அனைத்து நாள் குரோபோட் கோழி
- மெதுவாக குக்கர் கோழி தொடைகள், டெக்ஸ்-மெக்ஸ் ஸ்டைல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1782 |
| மொத்த கொழுப்பு | 100 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 27 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 42 கிராம் |
| கொழுப்பு | 558 மிகி |
| சோடியம் | 1,263 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 31 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 177 கிராம் |