ஆரஞ்சு marinade ஒரு crockpot கோழி செய்முறையை. இந்த கோழி சுமார் 6 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் marinate வேண்டும், எனவே முன் காலை அல்லது இரவு மிகவும் ஆரம்பத்தில் தொடங்க.
இந்த டிஷ் மாண்டரின் ஆரஞ்சு துண்டுகள் பதிலாக அன்னாசிப்பழம் நன்றாக இருக்கிறது, நான் பால் மற்றும் தண்ணீர் பதிலாக சோளமார்க்கு கொண்டு unsalted கோழி குழம்பு பயன்படுத்த. நீங்கள் காளான்கள் ஒரு ரசிகர் இல்லை என்றால், அவர்களை விடுபட தயங்க. அல்லது பைனாப்பிள் அல்லது மான்டர்ன் ஆரஞ்சுகளில் இருந்து ஒரு பகுதியளவு தண்ணீர் அல்லது பங்கு மற்றும் பகுதியை சாறு பயன்படுத்தவும்.
மேலும் பரிந்துரைகளுக்கு வாசகர் கருத்துரைகளைப் பார்.
தொடர்புடைய : இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சிக்கன், மெதுவாக குக்கர்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- மரைனடே:
- 2 கப்
- கோழி குழம்பு
- 2 தேக்கரண்டி உறைந்த ஆரஞ்சு சாறு செறிவு
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1/6 அவுன்ஸ் முடியும்
- தக்காளி பசை
- 2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 1 டேஷ் அல்பெசிஸ்
- 1 டேஷ் இஞ்சர்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- கோழி மற்றும் மீதமுள்ள தேவையான பொருட்கள்:
- 6 கோழி மார்பக பாதிப்புகள்
- 6 முதல் 8 அவுன்ஸ் காளான்கள் (வெட்டப்படுகின்றன)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/11 அவுன்ஸ் மாண்டரின் ஆரஞ்சுகள் (வடிகட்டிய)
- 1 சிறிய மணி மிளகு (பச்சை அல்லது சிவப்பு, விதை, துண்டுகளாக வெட்டி)
- 1/4 டீஸ்பூன் இஞ்சி
- 3 தேக்கரண்டி cornstarch
- 1/4 கப் பால் (குளிர்)
- 1/4 கப் தண்ணீர் (குளிர்)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு மூடி அல்லது ஒரு பெரிய உணவு சேமிப்பு பையில் ஒரு அல்லாத எதிர்வினை கொள்கலன் உள்ள இறைச்சி பொருட்கள் இணைக்க; நன்றாக கலக்கவும். இறைச்சிக்கு கோழி சேர்க்கவும்; பையை மூடி அல்லது மூடுவதற்கு மற்றும் 6 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது இரவில் உமிழும்.
- மெதுவாக குக்கரில் மணிக்கட்டு கோழியை வைக்கவும். அதிக வெப்ப மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், ஒரு முழு கொதிக்க இறைச்சி கொண்டு பின்னர் கோழி மீது ஊற்ற.
- வெண்ணெய் உள்ள காளான்கள் மற்றும் பின்னர் மெதுவாக குக்கர் கோழி மற்றும் இறைச்சி அவர்களை சேர்க்க.
- 5 முதல் 6 மணி நேரம் வரை அல்லது சமைக்கும் வரை அல்லது சமைக்க வேண்டும்.
- டிஷ் செய்யப்படுவதற்கு சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் வடிகட்டப்பட்ட மண்டார் ஆரஞ்சுப் பகுதிகள், பச்சை மிளகு, மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும்; நன்றாக அசை.
- டிஷ் செய்யப்படும் போது, சோள மாவு, பால், மற்றும் குளிர்ந்த நீர் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்க வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக மெதுவாக குக்கரில் சேர்க்கலாம். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும், அல்லது சாஸ் தடித்த வரை.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- டைனப்கள் (8-அவுன்ஸ், வறண்டது) அன்னாசிப்பழம் துண்டுகளால் மாண்டரின் ஆரஞ்சு துண்டுகளை மாற்றவும்
- பாலை விட்டுவிட்டு தண்ணீரை உபயோகிக்கவும் அல்லது சாப்பிடப்படாத கோழி பங்கு பயன்படுத்தவும்.
- ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டு மிளகாய் பூண்டு விழுது (சாம்பல்) சில வெப்பத்திற்கு சேர்க்கவும்.
- எலுமிச்சை எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன்.
வாசகர் கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்
"பல ஆண்டுகளில் என் முதல் கோகோபாட் செய்முறை! அற்புதமான தொடக்கத்தில் என் கணவர் அதை நேசித்தார், அது எங்கள் வீட்டில் ஒரு தரமாக இருக்கும், நாங்கள் உறைந்த ஆரஞ்சு பழச்சாறு செறிவூட்டல் இல்லாதபோதும், நான் ஆரஞ்சு சரணாலயத்தை மாற்றினேன், அது நன்றாக வேலை செய்தது. - ஜீன்
"... பணியாற்றும் முன், நான் 2 அரிசி இறைச்சிக்காக எங்கள் அரிசி செய்ய இறைச்சியைப் பயன்படுத்தினேன்.உலகம்! அரிசி நிறைந்த ருசியையும் கொடுத்தது இந்த அற்புதமான செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு நன்றி! ! " - ஜெஸ்
"... இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, அதனால் வெள்ளை அரிசி அல்லது ஒருவேளை நூடுல்ஸ் மீது இதைப் பரிந்துரைக்கிறேன்! நான் இதை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்வேன்! பெரிய இரவு உணவிற்கு நன்றி!" - ஜென்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1382 |
| மொத்த கொழுப்பு | 75 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 22 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 29 கிராம் |
| கொழுப்பு | 430 மி.கி. |
| சோடியம் | 981 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 35 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 137 கிராம் |