விரைவான மற்றும் எளிதான கிரீமி கோஸ்லா

இந்த எளிய coleslaw செய்முறையை பேக்கேஜ் துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் கலவையை மற்றும் வீட்டில் coleslaw ஆடைகளை பயன்படுத்துகிறது. விருப்ப வெட்டப்படுகின்றன பச்சை வெங்காயம் கலந்து சில நல்ல நிறம் மற்றும் சுவையை சேர்க்க.

சர்க்கரை மற்றும் சைடர் வினிகர் மயோனைசேவுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் உன்னுடைய சுவைக்கு ஏற்றவாறு சர்க்கரையை சரிசெய்யலாம். ஒரு சர்க்கரை மாற்றாகவும், உட்புகுத்துவதற்கு இனிப்பு பயன்படுத்தலாம்.

இது ஒரு வறுத்த உணவைச் சாப்பிட்டு, பன்றி இறைச்சி, வறுத்த மீன் , கோழி அல்லது வேகவைத்த பீன்ஸ் ஆகியவற்றைப் பரிமாறிக்கொள்ளும் ருசியான க்ரீம் கோலாலஸ் ஆகும். அதை ஒரு குடும்ப உணவிற்காக செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் அடுத்த cookout அல்லது potluck இரவு உணவிற்கு சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பவுண்டு துண்டாக்கப்பட்ட coleslaw கலவை தொகுக்கப்பட்டன
• 4 பச்சை வெங்காயம், மெல்லிய வெட்டப்பட்டது, விருப்ப
• 1 முதல் 1/4 கப் மயோனைசே
• 4 தேக்கரண்டி சைடர் வினிகர்
• 3 முதல் 4 தேக்கரண்டி தானிய சர்க்கரை
• 1/2 தேக்கரண்டி செலரி விதை
• 1/4 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு
• உப்பு, சுவைக்க

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், பச்சை வெங்காயங்களை பயன்படுத்தி, துண்டாக்கப்பட்ட coleslaw கலவையை டாஸில் பயன்படுத்தினால்.
2. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், வினிகர், 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, செலரி விதைகள் மற்றும் தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்த்து மயோனைசே 1 கப். Coleslaw கலவையில் சேர் மற்றும் முற்றிலும் கலவை செய்ய மறியல்.
3. மேலும் மயோனைசே மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும், தேவைப்பட்டால், ருசிக்கவும். ருசிக்க, உப்பு சேர்க்கவும். பணியாற்றும் வரை குளிரூட்டவும்.
4. ரொட்டி, வறுத்த மீன் அல்லது கடல் உணவு , பன்றி இறைச்சி , அல்லது பீன் உணவுகள் ஆகியவற்றை பரிமாறவும்.

நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

• மிகவும் ஊதா முட்டைக்கோஸ் உங்கள் coleslaw நேரத்தில் இளஞ்சிவப்பு மாறும், எனவே உங்கள் coleslaw கலவை தேர்வு போது மனதில் வைத்து.
• நீங்கள் புதிய பச்சை முட்டைக்கோஸ் பயன்படுத்தி இருந்தால், அதை துண்டாக்கி உப்பு ஒரு சில தேக்கரண்டி அதை டாஸில். 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை கொடுங்கள்; வடிகால் மற்றும் மீதமுள்ள பொருட்கள் டாஸில்.
• சிறந்த சுவைக்காக குளிர்சாதன பெட்டியில் குறைந்தபட்சம் சில மணிநேரம் கொடுங்கள், அல்லது முன்கூட்டியே ஒரு நாள் செய்யுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	370
மொத்த கொழுப்பு	24 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	6 கிராம்
கொழுப்பு	13 மிகி
சோடியம்	237 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	35 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	3 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)