பன்றி இறைச்சிக் காய்கறிகளைப் பற்றவைக்க மறந்துவிட்டீர்களா? இந்த மெதுவான குக்கர் செய்முறையை உறைந்த சாப்பாட்டிற்கு சிறந்தது என்பதால் சிக்கல் இல்லை. இது மிகவும் எளிதான செய்முறையாகும், அது ஒரு சில நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும் ஒரு சுவையான உணவு மற்றும் ஒரு ருசியான உணவு.
இது ஒரு முழுநாள் சமையலறையுடன் மெதுவாகச் செய்யலாம் என்றாலும் வார இறுதி நாட்களில் தயார் செய்யக்கூடிய சரியான பன்றி அறுப்பான் செய்முறையை இது அளிக்கிறது. இது தயாரிக்க சுமார் 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே நடக்கும், அவை வெங்காயங்கள், மிளகு, கடுகு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். பன்றி, ஏனெனில் பன்றி உறைந்திருக்கும், நீங்கள் அவர்களை பற்றி உலர்த்துதல் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
ரெசிபி இரண்டு பன்றி இறைச்சி சாப்பாட்டிற்கு அழைப்பு விடுக்கையில், நீங்கள் ஒரு பெரிய மெதுவாக குக்கரில் நான்கு சாப்பாட்டிற்கு எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது அரிசி மற்றும் ஒரு சாலட் அல்லது காய்கறி பக்க சேர்த்து பரிமாறவும்.
மேலும் காண்க
வெங்காயம் சூப் மிக்ஸ் உடன் எளிதாக Crockpot பன்றி சாப்ஸ்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 போதாத பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் (சுமார் 3/4-அங்குல தடிமன், உறைந்த அல்லது ஓரளவு பனிக்கட்டிகள்)
- 1 கோழி புளையோன் கன சதுரம் (அல்லது அதற்கு சமமான துகள்கள்)
- 1/4 கப் சூடான தண்ணீர்
- 2 தேக்கரண்டி
- டிஜோன் கடுகு
- 2 சிறிய வெங்காயம்
- ருசிக்க புதிய தரை மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு வாணலியில் அல்லது ஒரு கிரில் பாணியில், பன்றி இறைச்சியின் இரு பக்கங்களிலும் தேடலாம்.
- உட்கார்ந்திருக்கும் போது, சூடான நீரில் பாயில்னை கலைத்து, கடுகு சேர்க்கவும். நன்றாக அசை.
- முனைகளை வெட்டி வெங்காயம் தலாம். நான்கு தடித்த சக்கரங்களை உருவாக்க, ஒவ்வொரு வெங்காயத்தை அரை குறுக்காகவும் வெட்டுங்கள். அல்லது தலாம், அரை நீளம், மற்றும் துண்டு வெட்டி.
- மெதுவான குக்கருக்கு கீழே உள்ள ஒரு அடுக்குகளில் வெங்காயம் வைக்கவும்.
- வெங்காயங்களைப் பார்த்தவுடன் வெங்காயங்களின் மேல் வைக்கவும்.
- ருசிக்க புதிய தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்த்து தூவி, மற்றும் மெதுவாக கடுகு- bouillon தண்ணீர் சேர்க்க.
- மேல் மற்றும் 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் சமைக்கவும்.
காலையில் இந்த உணவு தயார் செய்ய விரும்பினால் மெதுவாக குக்கரை குறைந்த மற்றும் 8 மணி நேரம் சமைக்க வேண்டும்.
பைஜின் உதவிக்குறிப்பு: பன்றி வெட்டுக்களில் நின்றுகொண்டு ஒரு முட்டாள்தனமான கிரில் பான் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் ஒரு நல்ல முள்ளெலும்பு மாதிரியைப் பெறுவீர்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 469 |
| மொத்த கொழுப்பு | 25 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 171 மிகி |
| சோடியம் | 917 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 2 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 56 கிராம் |