இந்த பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு அற்புதமான தினசரி இரவு உணவை கலந்து கொண்டு மெதுவாக மெதுவாக. நான் மெதுவாக குக்கர் அவற்றை சேர்க்க முன் பழுப்பு பன்றி விலாங்கு, ஆனால் நீங்கள் குறுகிய நேரத்தில் என்றால் நீங்கள் அந்த படிவத்தை தவிர்க்கலாம்.
திணிப்பு கலவையில் சில நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது ஒரு அடிப்படை திணிப்பு கலவையைப் பயன்படுத்தவும், 1/4 1/2 கப் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும்.
பன்றி இறைச்சிகள் மற்றும் திணிப்பு ஆகியவற்றின் இந்த கலவை கிட்டத்தட்ட முழுமையான உணவை அளிக்கிறது. சிறிது வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி அல்லது பச்சை பீன்ஸ் சேர்த்து, அல்லது ஒரு துண்டுப்பிரசுரம் கலந்த கலவையை அல்லது கொடியை சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் பன்றி அல்லது கோழி குழம்பு ஒரு உறை தயார்.
மேலும் காண்க
பன்றி வெட்டுதல் மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள சுட்டுக்கொள்ள
விரைவான மற்றும் எளிதான பன்றி இறைச்சி சப்பாத்தி மற்றும் பணியமர்த்தல் Casserole
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 முதல் 6 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு, தடித்த மற்றும் தடித்த வெட்டப்படுகின்றன
- 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 4 முதல் 6 போடாத பன்றி இறைச்சிகள்
- Cranberries (6 அவுன்ஸ்) கலவை கலவை 1 தொகுப்பு அல்லது கீழே, வீட்டில் திணிப்பு crumbs பார்க்க
- 1 கப் சூடான தண்ணீர்
- 1 தேக்கரண்டி மென்மையான வெண்ணெய்
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- உருளைக்கிழங்கு ஒரு 4 குவார்ட் அல்லது பெரிய மெதுவாக குக்கர் அல்லது கிராக் பாட் வைக்க; உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு கொண்டு சிறிது தூவி.
- நடுத்தர உயர் வெப்பம் மீது ஒரு பெரிய வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கவும்.
- கொசர் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சிறிது பன்றி இறைச்சியை சாப்பிடுங்கள். வெதுவெதுப்பான எண்ணெயில் வெட்டுக்கள் மற்றும் 6 முதல் 8 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், இரு பக்கங்களிலும் பழுப்பு நிறமாக மாறுங்கள்.
- மெதுவாக குக்கரில் உருளைக்கிழங்கின் மேல் seared pork chops ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
- 1 கப் சூடான தண்ணீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் சேர்த்து திணிப்பு கலந்து இணைக்க; முற்றிலும் கலவை.
- பன்றி இறைச்சி சாப்பாட்டின் மீது திணிப்பு கலவை.
- 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும்.
வீட்டிற்குச் சமைக்கும் துண்டுகள்
- மெல்லிய ரொட்டி துண்டுகள் 3 ஸ்ப்ரெட்ஸ் ஒரு rimmed பேக்கிங் தாள் வெளியே. சுமார் 12 நிமிடங்கள் ஒரு preheated 350 F அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது சிறிது வறுத்த மற்றும் உலர் வரை. வறுத்த ரொட்டி துண்டுகளை 1 1/2 தேக்கரண்டி துருவல், 2 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி வெங்காயம், 2 தேக்கரண்டி செலரி செதில்கள், 1/2 தேக்கரண்டி தரையில் தைம், 1/4 தேக்கரண்டி தரையில் கருப்பு மிளகு, 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த தேய்க்கப்பட்ட முனிவர், மற்றும் 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலை மர்ஜோரம். 1/4 கப் உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி அல்லது க்ரைசின்ஸை சேர்க்கவும்.
வாசகர் கருத்துக்கள்
"இந்த செய்முறையை நான் உலர்ந்த cranberries மற்றும் சூடான தண்ணீர் திணிப்பு கலவையை கலந்த ஒரு வெற்றி இருந்தது ஒரு நறுமணம் மட்டும் ஒரு சூடான மற்றும் வரவேற்பு இடத்தில் என் சமையலறை திரும்பி நான் 1/2 செய்முறையை (தோல் 3 உருளைக்கிழங்கு, இரண்டு பன்றி இறைச்சி சாப்பின்களுடன்). நான் பொதி கலவை மாற்றியமைக்க பொதி திசைகளில் இணங்கி, உலர்ந்த சினைப்பூருடன் சேர்த்துக் கொண்டேன். " டிபி
"நான் கீழே இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்த அவர்கள் மீது வெண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி வைத்து நான் கூட திணிப்பு நறுக்கப்பட்ட கேரட், வெங்காயம் மற்றும் செலரி சேர்த்து. நான் பன்றி உலர் இருக்கும் என்று கொஞ்சம் திரவ ஒரு சிறிய பயம், ஆனால் அது எல்லாவற்றிலும் இல்லை - அது எலும்பின் வலது பக்கமாக விழுந்தது. குடும்பத்தை நேசித்தேன். டெபோரா
நீ கூட விரும்பலாம்
இரும்பு ஸ்கெல்லிட் ஆப்பிள்களுடன் பன்றி இறைச்சியை சாப்பிட்டேன்
வைக்கோல் கொண்டு பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 441 |
| மொத்த கொழுப்பு | 22 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 119 மிகி |
| சோடியம் | 133 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 12 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 38 கிராம் |