புளிப்பு கிரீம் கொண்டு எளிதாக சிக்கன் மற்றும் ஹாம் காசரோல்

உருளைக்கிழங்கு அல்லது நூடுல்ஸ் மற்றும் சாலட் அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் இந்த நாகரீகமான பருப்பு மற்றும் ஹாம் சுட்டுக்கொள்ளவும்.

புகைபிடிக்கும் ஹாம் இந்த சிக்கன் கேஸெரோலுக்கு சுவை சேர்க்கிறது. ஹாம் மெல்லிய துண்டுகள் கோழி மார்பக பாதிப்புகளுடன் மற்றும் ஒரு எளிமையான புளிப்பு கிரீம் சாஸுடன் முதலிடம் வகிக்கின்றன. கூடுதல் நெசவு மற்றும் சுவைக்காக ப்ரெட்க்ரூப் டாப்ஸைச் சேர்க்கவும்.

கூடுதல் மூலப்பொருள் கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு குறிப்புகள் வாசகர் கருத்துகள் சிலவற்றைக் காண்க.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 6 போதாத கோழி மார்பக பாதிப்புகள்
• உப்பு மற்றும் மிளகு
• ருசியான மிளகாய்
• 6 மெல்லிய துண்டுகள் ஹாம் சமைத்த
• 1/4 கப் உருகிய வெண்ணெய்
• 1 முடியும் (10 1/2 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம்
• 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
• 1 முடியும் (4 அவுன்ஸ்) வெட்டப்பட்டது காளான்கள், வடிகட்டிய
• மென்மையான பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு 1 கப் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், விருப்ப

அதை எப்படி செய்வது

1. சிறிது வெண்ணெய் ஒரு 2 1/2-குவார்ட் பேக்கிங் டிஷ். அடுப்பில் 350 ° F க்கு வெப்பநிலை
2. உப்பு, மிளகு, மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கோழி மார்பகத்தை தூவி விடுங்கள்.
3. தயாராக பேக்கிங் டிஷ் உள்ள ஹாம் துண்டுகள் வைக்கவும்; கோழி மார்பக பாதிப்புகளுடன் ஹாம் துண்டுகள் மேல். வெண்ணெய், சூப், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் காளான்களை இணைக்கவும்; நன்றாக அசை.
4. கோழி மீது சூப் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கலவையை ஊற்றவும்.
5. விரும்பினால், விருப்ப வெண்ணெய் ரொட்டி crumbs கொண்டு தெளிக்க.
6. 45 நிமிடம் முதல் 1 மணிநேரம் வரை 350 எக்டருக்கு சுட்டுக்கொள்ளவும், அல்லது கோழி சமைக்கும் வரை.

குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்

• சமைத்த பன்றி இறைச்சி 8 முதல் 12 கீற்றுகளுடன் ஹாம் ஐ மாற்றவும்.
• தயார்- மேலே: பேக்கிங் இல்லாமல் casserole தயார். Casserole மூடி 12 மணி நேரம் உறை பதனப்படுத்து. பேக்கிங் முன் 20 நிமிடங்கள் பற்றி குளிர்சாதன பெட்டி இருந்து casserole நீக்கவும். ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள், casserole இன்னும் குளிர்ந்த என்றால் சிறிது கூடுதல் நேரம் அனுமதிக்கிறது.
• பதிவு செய்யப்பட்ட காளான்களை பதிலாக சில வெண்ணெய் வெட்டப்பட்ட காளான்கள் 6 முதல் 8 அவுன்ஸ் Saute.
• கேசெரோல் செய்யப்படுவதற்கு முன்னர் சதுக்கத்தில், சுவிஸ் அல்லது பர்மேஷ்சன் பாஸ்சின் முதலிடம் சேர்க்கவும். சீஸ் உருகுவதற்கு பேக்கிங் தொடர்ந்து.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1586
மொத்த கொழுப்பு	104 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	40 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	37 கிராம்
கொழுப்பு	521 மி.கி.
சோடியம்	649 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	17 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	137 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)