ஸ்பேஜீட்டி டூனா காஸ்ரோல்

இந்த டுனா casserole ஸ்பேஹேட்டி மற்றும் ஒரு உருளைக்கிழங்கு சிப் மேல் வைக்கப்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூப், ஒரு பிஸினஸ் நாள் குடும்ப உணவுக்கு விரைவாகவும், வசதியானதாகவும் இருக்கிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 அவுன்ஸ் ஸ்பாகெட்டி, உடைந்த, சமைத்த, மற்றும் வடிகட்டிய
• 1 அல்லது பை (தோராயமாக 7 அவுன்ஸ்) டுனா, வடிகட்டிய மற்றும் flaked
• 1/4 கப் (2 அவுன்ஸ்) வெட்டப்பட்ட வடிகட்டி
• 1 முடியும் (10 1/2 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் கிரீம்
• 1/2 கப் பால்
• 1 கப் அமெரிக்க அல்லது லேசான செட்டர் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
• 1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு கிண்ணத்தில், சமைத்த ஸ்பகெட்டி, டூனா மற்றும் பியமியண்டோ ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. ஒரு பெரிய வெந்தயத்தில், சூப், பால் மற்றும் சீஸ் சேர்க்கவும். பாலாடைக்கட்டி உறிஞ்சுவதற்கு வெப்பம் மற்றும் அசை.
3. டுனா மற்றும் ஸ்பாகெட்டி கலவையைச் சேர்த்து நன்கு கலக்க வேண்டும்.
4. 1 1/2 to 2-quart casserole க்கு மாற்றவும்; நொறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் கொண்ட துனீ casserole தூவி.
5. 30 நிமிடங்கள் 350 ° சுட வேண்டும்.

4 சேவை செய்கிறது.

நீ கூட விரும்பலாம்

கிளாசிக் டுனா நூடுல் காசரோல்

குடும்ப டூனா காஸ்ரோல்

டூன்னா நூடுல் டிலைட்

மேலும் காண்க

டாப் 10 டூனா காஸ்ரோல் சமையல்

முக்கிய டிஷ் Casserole சமையல்

முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	640
மொத்த கொழுப்பு	51 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	30 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	13 கிராம்
கொழுப்பு	164 மிகி
சோடியம்	540 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	20 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	27 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)