பல சமையல் பொருட்களில் வழக்கமான உப்புவை மாற்றுவதற்கு மச்டா உப்பு பயன்படுத்தப்படலாம். பல காய்கறி உணவுகள், எளிய கடல் உணவுகள் (வேகவைத்த அல்லது வேகவைக்கப்பட்ட மீன் போன்றவை) மற்றும் வறுத்த அல்லது வேகவைத்த முட்டைகளில் இது வழக்கமாக பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும், வெங்காயம் சாம்பல் கலந்த சிவப்பு இறைச்சியைக் குறைப்பதாக தோன்றுகிறது, மற்றும் மச்சா சாட் சாப்பாட்டிற்காக ஒரு ருபாயாக ருசிக்கிறது.
மங்கா பச்சை தேயிலை தனித்துவமான சுவையுடன் கூடுதலாக, மஸ்டா உப்பு ஒரு இயற்கை, பிரகாசமான பச்சை நிற உணவை சேர்க்கிறது, அது செயின்ட் பாட்ரிக் தினத்திலோ அல்லது வசந்தகால கொண்டாட்டங்களுக்கோ ஒரு சுவாரஸ்யமானதாக இருக்கிறது.
முன்கூட்டியே மிக்ஸ உப்பு கலந்து தேவையான தேவைகளை உண்பதற்காக கையில் வைத்திருங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி பொருத்தம்
- பச்சை தேயிலை தூள்
அதை எப்படி செய்வது
- போட்டா மற்றும் உப்பு நன்றாக கலந்து.
- வாட்டு சாப்பாட்டிற்கு ஒரு தேக்கரண்டி மச்சா உப்பு ஒரு கோடு பயன்படுத்த அல்லது பருவ காய்கறிகள், கடல் உணவு, முட்டைகள் அல்லது மற்ற உணவுகள் அதை பயன்படுத்த.
- மீதமுள்ள ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பி கொள்கலனில் சேமித்து தேவையான தேவைகளைப் பயன்படுத்தவும். ஆறு மாதங்கள் வரை வைத்திருங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 0 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 388 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |