ஒரு சூடான இனிப்பு புளிப்பு பேக்கன் அலங்காரம் இது கீரை சாலட் அற்புத சுவையை கொடுக்கிறது.
உடைந்த பன்றி இறைச்சி மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் இன்னும் சுவை மற்றும் நெருக்கடி கொடுக்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 குவார்ட்ஸ் இளம் கீரை இலைகள், நீக்கப்பட்ட தண்டுகள், கழுவி
- 2 துண்டுகள் பேக்கன், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 தேக்கரண்டி மாவு
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை வழங்கப்படுகிறது
- 1/3 கப் வினிகர்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 3 முதல் 4 தேக்கரண்டி சிவப்பு வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய சேவை கிண்ணத்தில் கீரை வைத்து, பெரிய இலைகள் கிழித்து.
- ஒரு நீண்ட கூந்தல் உள்ள, மிருதுவான வரை வறுக்கவும் பேக்கன், slotted ஸ்பூன் கொண்டு நீக்க; கீரை மீது தூவி.
- பேக்கன் drippings மாவு சேர்க்க; கலப்பு வரை கிளறி.
- சர்க்கரை, வினிகர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். குக்கீ, தடித்த வரை கிளறி.
- கீரை மீது ஊற்ற மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்கவும். மெதுவாக அழுத்துங்கள்.
நீ கூட விரும்பலாம்:
- பேக்கன் மற்றும் ஹார்ட் சமைத்த முட்டைகளுடன் வில்லட் ஸ்பினசச் சாலட்
- ஆப்பிள் Vinaigrette கொண்டு கீரை சாலட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 167 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 4 மி.கி. |
| சோடியம் | 467 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 26 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |