தொடர்ச்சியான தொடர் தொடரில் சாக்நனை தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துகிறது. பதிவு செய்யப்பட்ட கோழி மற்றும் ஹாம் போல, பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் பல தசாப்தங்களாக ஒரு அமெரிக்க பிரதானமாக உள்ளது. இது 14 oz இல் கிடைக்கிறது. மற்றும் 7 அவுன்ஸ். கேன்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு பிட் சமையல். சிறிய எலும்புகள் மற்றும் தோல் மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கின்றன மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட; மற்றும் எலும்புகள் கால்சியம் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளன.
நீங்கள் சில சந்தைகளில் அசிங்கமான, தோல்மற்ற சால்மன் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
ஆனால் முதலில் மற்ற வகை முயற்சி செய்க; நான் உங்களுக்கு சமைக்கிற உணவுகளில் எலும்பு அல்லது எலும்புகள் இருப்பதாக யாரும் உங்களுக்குத் தெரியாது என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். தோல் மற்றும் எலும்புகளை அகற்றுவதற்கு அழைக்கப்படும் சில சமையல் வகைகள் உள்ளன. இது செய்ய எளிதானது, சால்மன் மெதுவாக கையாளவும்.
சால்மன் இரண்டு அடிப்படை வடிவங்களில் வருகிறது; சக்கீ அல்லது சிவப்பு சால்மன், மற்றும் சம் அல்லது இளஞ்சிவப்பு சால்மன். இளஞ்சிவப்பு சால்மன் குறைந்த விலை, சுவையுள்ள மிதமான, மற்றும் சால்மன் நிறம் மற்றும் சுவை மிகவும் முக்கியம் இல்லை அங்கு உணவுகள் நல்ல; சூப்கள், casseroles, மற்றும் ரொட்டி பரவுகிறது . ரெட் சால்மன் குளிர் சாலடுகள் மற்றும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஈர்க்க வேண்டும் போது இருக்கும்!
சால்மன் ஊட்டச்சத்து அதை உங்கள் சரக்கறை சேமிக்க முடியும் மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவுகள் ஒரு செய்கிறது. இது ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் மிகவும் பணக்காரமானது, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் தடுக்க உதவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்து. இது புரதம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, மற்றும் பி வைட்டமின்கள் மிகவும் சிக்கலானது. எனவே இந்த அற்புதமான தயாரிப்புடன் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக சால்மன் கிடைக்கும்.
பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் கொண்டு தொடங்குங்கள்
- சால்மன் க்ராஸியண்ட் சாண்ட்விசஸ்
ஒரு அழகிய சால்மன் சாலட் இந்த அழகான மற்றும் சூப்பர் எளிய செய்முறையை பிளவு croissant பகுதிகளுக்கு இடையே sandwiched. - சால்மன் பட்டிஸ்
இந்த உன்னதமான வசதியான உணவை மென்மையாக்கும் உருளைக்கிழங்கு, பச்சை பட்டாணி, மற்றும் ஒரு பழ சாலட் உடன் பணியாற்றுவது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது; அல்லது சில முழு கோதுமை ரொட்டி, மயோ, கீரை, மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி பம்ப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.
- சால்மன் பர்கர்ஸ்
பணக்கார மற்றும் டெண்டர் சால்மன் பைட்டுகள் உருகிய ரொட்டி, மயோ, கீரை, மற்றும் ஆங்கிலம் Muffins வறுக்கப்பட்ட அவர்களை போர்த்தி ஒரு இதய மதிய உணவு மாற்றப்பட்டு. யூம். - ஃபெட்டுக்குனுடன் சால்மன்
நான்கு சீஸ் அல்பிரடோ சாஸ் இந்த எளிய இன்னும் நேர்த்தியான பாஸ்தா முக்கிய டிஷ் செய்முறையின் இரகசிய மூலப்பொருள் ஆகும். - சால்மன் டகோஸ்
சால்மன் மற்றும் கருப்பு பீன்ஸ் மிருதுவான டகோ குண்டுகள் ஒரு மேம்படுத்தப்பட்ட மற்றும் நவநாகரீக நிரப்புதல் செய்ய. - சால்மன் லோஃப்
உப்பு, பட்டை, மற்றும் எலுமிச்சை சாறு இந்த எளிய மற்றும் வசதியான செய்முறையை பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் செய்ய கிளாசிக் சேர்த்தல். - சால்மன் பிஸ்ஸா
ஒரு Boboli மேலோடு, சால்மன், மற்றும் ஒரு சில பிற பொருட்கள் நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தின் சுவை மாறுபடும் என்று ஒரு deliciously பணக்கார பீஸ்ஸா செய்ய.