இந்த அழகுபடுத்தப்பட்ட கீரை ரெசிப்பி கடுமையான கிரீம், ஜாதிக்காய் ஒரு சிறு துண்டு, ஒரு சிறிய இறுதியாக வெங்காயம் வெங்காயம், மற்றும் வெண்ணெய், ஒரு வெட்டப்படுகின்றன கடுமையான சமைத்த முட்டை கொண்டு முதலிடம். இது எந்த உணவிற்கும் ஒரு ருசியான பக்க டிஷ் ஆகும். ஒரு சிறிய புதிய வெங்காயம் அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட Parmesan சீஸ் இந்த கீரை டிஷ் மேல் உணர்கிறேன்.
கீரை என்பது ஸ்டீக்ஸ், மாட்டிறைச்சி வறுத்த அல்லது சாப்ஸ் உடன் பரிமாறிக்கொள்ளும் சிறந்த பக்க டிஷ் ஆகும். அல்லது வேகவைத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது மீன் கொண்டு பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் வெட்டப்பட்டது, வேகவைத்த கீரை
- 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- டாஷ் ஜாதிக்காய்
- 1 கப் கடுகு கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 கடுகு சமைத்த முட்டை, வெட்டப்படுகின்றன
அதை எப்படி செய்வது
- கைப்பிடி உள்ள கீரை வைத்து; வெங்காயம், உப்பு, ஜாதிக்காய், கிரீம் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- சூடான மற்றும் கீரை வரை வியர்வை வரை நன்றாக மற்றும் வெப்ப கலந்து.
- கடுகு சமைத்த முட்டை துண்டுகளுடன் டிஷ் மற்றும் மேல் பணியாற்றுவதற்கான ஸ்பூன்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 265 |
| மொத்த கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 127 மி.கி. |
| சோடியம் | 74 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 5 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |